比如说黄瓜，黄瓜其实也是消水肿比较好的蔬菜，而且黄瓜食用起来也比较方便，凉拌或者是用来煮汤都可食用.也可经常吃一些花椰菜，花椰菜可把身体多余的积水消除干净，而且能达到降水肿的作用。鲤鱼，以鲤鱼作食补材料，红豆，有很好的改善之效。采取热敷处理，比较好先采取冷敷处理.

如果眼睛肿,但不伴有发红、疼痛等症状,考虑是睑板腺囊肿,是由于睑板腺阻塞腺管不通畅的非化脓性感染.如果眼睛肿且伴有发红、疼痛,有硬结就考虑睑腺炎,是急性炎症.初期轻者可以局部治疗可消退,重者首选全身抗生素应用.所以,这两种不要吃葱、姜、蒜等刺激性食物就好,其他都可以吃.眼睛肿、红,眼皮还有皮屑,有可能是睑缘炎,可以吃维生素B2或复合维生素B或蛋黄、牛乳、酵母、绿叶蔬菜、动物肝脏、胡萝卜、鱼类、柑橘等富含维生素B2的食物.

吃什么对眼睛消肿好

眼睛浮肿原因

眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

吃什么对眼睛消肿好

下面这些食物对眼睛消肿很有用

1、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

3、胡萝卜

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A比较好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。

4、菠菜

菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

5、大蒜

大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。

眼睛消肿护理小办法

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法.

你好，根据你的描述，一说到这种情况，眼睛肿得看怎么来的，比如说过敏，抗过敏治疗，如果是流眼泪哭肿的，可以冷敷，吃药物是不管事儿的。如果是炎性感染引起的肿，比较好吃点消炎药，你应该到眼科医院去就诊，让医生给检查一下，看看是什么原因引起的肿，然后再对症治疗。