你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟zd米等种籽和坚果类，橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，芹菜、核桃内及红腰豆等含维他命E的食物，椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，牛肉、牛奶、豆类及猪肝容等含维他命B的食物，牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

你好，如果想通过食疗丰胸，其实效果是不怎么明显的，也可以在平时使用，可以在平时多吃一些葛根粉和黄豆，因为在葛根粉黄豆中含有很多的异黄酮，可以补充体内的雌性激素，从而更好的促进和维持女性第二体征的发育，达到丰胸的效果，也可以多吃一些木瓜，因为在木瓜中是有木瓜酶的，有丰胸的效果。

你好，通过食疗丰胸是近年来比较多人选择的丰胸方法，也是比较安全无副作用的。例如，人们常说的木瓜炖牛奶。花生猪脚，经常吃都是有利于丰胸的效果的，可以值得一试。