您好，您可以采用摩擦法丰胸。摩擦法就是用手掌与皮肤接触，通过手掌与胸部肌肤的摩擦达到丰胸的效果。按摩手法：将拇指与其化四指分开，手指与手掌均接触皮肤。先轻轻的由颈部，肩部向腋窝下摩擦行进。然后双手分别放在两侧乳房下向上，向外推擦，再从乳头向四周摩擦直至腋下的淋巴结。轻擦过后，再以稍重的力道重复上述路径摩擦一遍。完成后，再加重力道得利进行一次。

这个方法的关键是在按摩的同时配合波斯丽尔，波斯丽尔不仅富含丰富营养，且性温和型滋润，通过简单的按摩手法将植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，舒经活络，实现胸部自然发育的效果。只要长期坚持，正确按摩，定能收获到意想不到丰胸成果。

直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上部copy，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上百沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房度20——50次。

侧推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指问面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左答乳房20——50次。

一、整形丰胸手术

如果女性的胸部扁平，或者有下垂的问题，想要更好、更快的丰胸，可以去正规的医院进行整形丰胸手术，目前比较常用的整形丰胸手术包括自体脂肪丰胸，假体丰胸两种。自体脂肪丰胸就是从自身抽取一些脂肪填充到胸部，既能起到一定的瘦身作用，还可以更好的丰胸，而且采取这种方法丰胸的排异反应比较轻，可以恢复的更快一些。如果乳房是先天性发育不良，可以选择假体植入的方法丰胸，可以弥补乳房的缺陷，效果也不错。但是任何手术都是有风险的，想要通过这些方法丰胸，要慎重考虑，并且要做手术一定要正规的三甲以上医院进行，效果才能更好。

二、针灸丰胸法

母乳喂养宝宝的女性，断奶后乳房会出现明显的下垂情况，如果想要缓解乳房下垂、丰胸，可以采取针灸点穴的方法丰胸，不吃药，不打针，可以让乳房进行二次生长，副作用比较小，效果不错。

三、中药丰胸

1、选取一条鲤鱼，和黄芪，当归，白芷，枸杞等中药加清水一起煎煮，出锅前再加入少量的盐和料酒调味，如果能经常食用，就可以刺激胸部再次发育。

2、把干姜片，蜀椒，党参加水煎煮，后加入适量的饴糖调味饮用，只要能坚持服用，也可以促进胸部的再次发育。

3、把熟地黄，白芍，当归，川芎加适量的清水煎煮，每天早晚空腹服用，坚持一段时间，不但可以起到很好的丰胸效果，还能美肤养颜。

你好，目前丰胸的方法很多，有植入假体的，有药物的，不用花钱的而且效果比较不错的，就是按摩，建议你以乳头为中心，顺时针按摩，每天坚持按摩半小时以上，有一定的丰胸效果，而且没有什么副作用，平时可以多吃木瓜等食物。