葛根为豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根，是中国南方一些省区的一种常食蔬菜，其味甘凉可口，常作煲汤之用，也可作为药物应用。现代医学研究，葛根 黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显，并被很多女生视为丰胸补品。葛根的食用方法很多，主要有以下几种:
1.桂花葛粉羹
葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效。适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。
2.葛根粉粥
葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天滤水取出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，升举人体阳气的功效。可用于心脑血管病症的预防。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者宜常食之。
3.葛粉饭
先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。此饭清心醒脾，增长智力，可用于记忆衰退等病症。
4.葛根汤
将 葛根 切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。
5.葛根茶
将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。将其作常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压。
你好，根据您叙述的情况来看，中医讲葛根具有祛风散寒的工效。因葛根粉为凉性食品，体寒的人群建议不要食用太多，可饭后服用。其有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功效。葛根与生姜并无食用禁忌，姜水建议不要晚上服用。至于补充阳气效果不太明显，如果升阳气可以服用黄芪，祝您早日康复心情舒畅。
葛根的吃法比较多，可以直接当茶一样泡水喝的，拿一片放在杯里，冲上刚烧开的水，两分钟左右就可以吃了，就像茶一样喝，很简单的。葛具有降火、解毒等功效，我现在天天都在喝葛根泡的水，我是在淘宝网“绿色邻居”店买的，也是野生的。还有就是煲汤，是广东的老火煲汤之一，煲排骨汤等。如果是在网上买的，我想肯定是干的片吧。片就泡水喝或是煲汤。如果是新鲜的，可以切成丝，炒菜吃，弄点肉片炒葛片肉丝。用葛做的菜和汤在广东各大宾馆、饭店是很常见的。
通常有四种吃法：
一是生吃——用凉水一冲便可以了，可生津止渴；
二是熟吃，用开水冲熟了吃，可健脾和胃，是小孩、产妇、病人及老人的健身佳品；
三是将葛根切成块，与猪臀肉同炖，有大补之功效；
四是用葛粉做馅，包汤圆或包子。
胸部对于爱美的女性来讲是很重要的一个部位，拥有一个好看的胸部可以让爱美女性提高自信，所以胸小的女性都会寻找可以丰胸的方法，而葛根怎么吃丰胸是很多爱美女性关注的一个问题。可以把葛根冲泡来丰胸，将葛根磨成粉，然后加入水，一定要冷水，不让很容易成团。也可以选择假体隆胸手术，丰胸的效果也十分的好。