您好，丰胸可以尝试下穴位丰胸、运动丰胸、按摩丰胸。目前按摩丰胸是现在流行的丰胸招式，不管你是天生平胸还是产后引起的胸部下垂、萎缩等女性，都可通过按摩实现胸部的自然增大。按摩时一定要结合波斯丽尔才能快速看到效果。植物成分的波斯丽尔可以为胸部发育补充足够的营养。每天只需将适量美乳霜涂抹在胸部四周配合简单的按摩手法按摩即可，安全方便，不失为女性丰胸的理想选择。

手术丰胸的方法主要有两种，一种是假体隆胸，方法是在胸大肌的后方放置一个硅凝胶的乳房假体，手术需要住院需要全麻，住院的时间是三天左右，拆线是十天，这种方法的优点是一次可以完成，形态好，隆出的乳房高挺，缺点是有可能有排斥反应和包膜孪缩。另一种方法是自体脂肪隆胸，需要抽取自体的脂肪，经过处理后，再注射到胸部的位置，它的好处是自身组织没有排斥反应，不足是需要2到3次的注射手术。

端正姿势

走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。

科学饮食

乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的比较好时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量。

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酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

适当的按摩

要问用什么丰胸快有效，丰胸按摩是受欢迎的方法，其原理是通过采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体步骤如下：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1——2次，一段时间过后，就能看到很好的丰胸效果。