左右推乳——与上面的运动大径相同，主要方向是左右，首先就是从乳房的中间部位将乳房推至左侧或者右侧，再反方向将乳房推至中间。每个乳房也是坚持20-50次就可以了。提醒大家丰胸的按摩都是以手掌接触为主的。

热敷按摩——在临睡之时用毛巾热敷，让乳房达到血液循环的功效，再乳房的周围进行按摩，从左到右再从右到左，每天坚持按摩20-50次，热敷3-5分钟，只要坚持2-3个月，乳房一定会增大。

木瓜——丰胸食物相信很多人想到的就是木瓜，其实丰胸食物不仅仅只有木瓜，猪蹄以及酒酿都是很好的丰胸食材。木瓜不但可以丰胸，每天早晚配合着牛奶喝下还能美容养颜。

酒酿蛋——酒酿为什么会丰胸呢?因为酒酿含有天然的荷尔蒙醣化酵素，丰胸又养颜，在月经之前煮好的鸡蛋中加一点酒酿和糖再合适不过了，好吃又养颜。

目前丰胸方法和种类有很多，但对于哺乳期间或哺乳后想把胸变大或更饱满，想保持它原来的形态，建议在此期间不做丰胸手术，要以婴儿健康为主。哺乳后可以做一些加强上肢力量的锻炼，对保持乳房外形，避免哺乳后乳房萎缩有很大帮助。

断奶后如何丰胸呢，这是很多朋友都非常关注的一个问题，生完孩子很多女性朋友发现，随着出奶等等一些原因，我们的乳房会变大，很多时候我们可以自己进行乳房的按摩，这样的按摩不仅可以防止在我们产奶的时候发生堵塞，而且在断奶之后通过有效的按摩，也可以达到一个比较好的乳房的一个塑形的效果，防止发生乳房的外扩，其实方法很简单，我们只要每天拿出一点时间，从乳房的外上方向中间，开始打圈的这样按摩就可以，直接按摩到每侧乳房发热，就可以了。

如何丰胸呢，这是我们有好多种方式，像这种比较简单的方式就是打自体脂肪，比如说从肚子、腿，抽出多余的脂肪打到胸部，这个手术一般要打好多次，一次大概能大半个罩杯，通过这种自体脂肪注射，因为脂肪都是自己的组织，也比较安全，这种注射了几次之后，就使乳房增大，另外像这种比较快的方式，有放乳房假体，我们有这种成品的乳房假体，一般就通过腋窝部的一小切口，放到乳房里面，然后通过它的机械性的这种隆起作用，使整个乳房丰满，有向前的这种突感。

但是这种假体也是有一些问题的，比如说它这种硅胶的东西，放到胸部之后它会压迫自身的这种乳腺组织，比如说过个10年，20年，你把假体取出来之后，整个胸部会比以前更加干瘪一点，我们不建议患者做一些这种材料性的注射，这种是相对说不太安全的，这种因为它打的量比较大，因为你这种材料是异体的材料，它经过注射，一旦出现问题，取出也是非常困难的，不太建议这种材料的注射。