你好，丰胸饮食多吃木瓜、鱼、肉及鲜奶等,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。 黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米，核桃及红腰豆等,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。 丰胸按摩效果是不错的，双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。也可以结合喝葛根和木瓜搭配的木瓜葛根茶，结合起来丰胸效果会更好。
你好，按摩胸部可以促进胸部血液流动，加快胸部血液循环，让胸部做有氧呼吸。丰胸食物可以为胸部提供很好的营养补给，让更多脂肪堆积在胸部。但主要的还是要选择纯天然植物成分的丰胸护肤品，性质柔和，安全健康，可以让胸部在一定周期内达到饱满、上翘、增大、富有弹性、重塑完美胸型的效果，并且长期有效不反弹。
丰胸也就是隆乳手术,对于隆乳手术来说目前有两个主流的方法,一个是假体植入,一个是自体脂肪的注射.对于自体脂肪注射来说,因为存在吸收过程,所以效果一般来说不太明显.另外,注射后如果方法不当,还容易形成散在的结节:1、结节不容易去除干净.2、结节有可能产生钙化,影响后期乳腺的检查以及乳腺疾病的早期发现,所以不太建议.目前从安全性和效果这两个方面来看,通常还是建议假体的植入手术,假体的植入手术对于本身胸部条件不太好,或者有些轻度的下垂的乳房都可以有立竿见影且比较好的改善,效果维持也比较久.另外,如果不想继续让假体在体内或者有任何的问题想取出,假体也可以完完整整的取出.还有一方面,假体在体内对后期的乳腺检查,不管是体检还是拍CT的检查,都不会造成额外的负担和影响,所以从安全性和效果这两方面还是建议假体植入隆乳.