减肥期间是可以吃馄饨的，但是要注意减肥期间要控制饮食量，避免进食过多。馄饨的主要原料是面粉以及肉类、蔬菜。减肥期间吃馄饨的话，那么建议您尽量选用薄皮的馄饨，这样能够减少淀粉类的摄入。同时建议您食用素馅儿的馄饨比较好，其次是精肉类的混沌，其中肉类以鸡肉作为馄饨馅儿比较好，因为鸡肉内含有的脂肪较少，对于减肥是十分有益的。
减肥建议：
减肥是需要长期坚持的。节食以及药物减肥只能暂时的控制体重，达到减肥的效果，长期看来是对身体十分不利的。所以如果想要减肥的话，还是建议通过积极的体育运动以及控制饮食来达到减肥的目的。减肥的基本的原则就是让身体每天热量的消耗量大于每天摄入的热量，这样慢慢的就可以将体内积存的脂肪进行消耗，人就可以变瘦了。体育锻炼时多进行一些有氧运动，能够有效的消耗热量，比如多进行一些长跑，以及有氧操的锻炼。
饮食注意：
饮食作为减肥环节中的重要一部分，是需要特别注意的。在饮食方面一定要注意避免食用脂肪含量过高的食物，如油炸类食物，肥肉等。在平常的饮食中，也要注意少盐少油。同时增加饮食中蔬菜与水果所占的比例，多食用黄瓜、西红柿、青瓜、菠菜、芹菜、牛油果、油麦菜，苦菊、苦瓜、猕猴桃、雪莲果、魔芋等。食用肉类时，建议以鸡肉、羊肉、牛肉为主。
减肥期间能吃馄饨的，但是要注意适量食用，馄饨的脂肪少，含热量较低，适当的食用对减肥不会造成任何影响，但是要选择在早上或者中午吃，晚上尽量不要吃，减肥期间晚上可以吃一点水果、蔬菜，主食不建议食用。饮食要选择清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物。
还是可以吃混沌的,重要的是注意其他方面的饮食和加强锻炼.
减肥期间是可以吃馄饨的，但是要尽量少吃。因为馄饨大多是由肉制成，大量的食用会造成脂肪堆积，所以建议少量食用。在减肥期间，建议控制食量的同时，要注意保持适当的锻炼，平时可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，一方面可以补充维生素，另一方面还可以增加饱腹感，而且并不会造成脂肪的堆积，能够在减肥过程中起到很好的作用。
减肥期间比较好早上不吃混沌会发胖的，不要吃油腻的食物，减肥期间一定要严格的控制每天进食的总热量，同时要积极的进行体育运动，多消耗一些热量，饮食方面不要吃过甜的食物，也不要吃过于油腻的食物，可以多吃一些水果青菜，运动方面比较好是采取有氧运动，比如慢跑，爬山，快步走，游泳都是很好的减肥运动。
。减肥期间早饭可以吃馄饨
2斤半的肉馅，10块钱的馄饨皮，包了N百个小馄饨，分袋冻起来，早上当早餐很方便，汤汤水水的吃起来舒坦”
做法：
肉馅放盐糖五香粉生抽，红薯淀粉一起搅匀
馄饨皮，南方的馄饨皮特别薄
取肉馅放在皮子的一角
顺势用筷子卷起来，我用的是吃冰激凌用的小木勺子，以前小时候用这东东包的，现在觉得用起来不顺手，还是筷子好
一端用勺子的抹点肉馅
把另一角折过来，两个角粘一起
满满一盆，放冰箱冷冻起来，按每次吃的量，分袋装好
水开下馄饨，点三次冷水，保持水不要大开，点三次水后，水大开，就可以出锅了
汤，简单，就是葱花生抽盐醋，出锅放几滴麻油
小编温馨提示小窍门：
煮馄饨时，因为皮薄，所以每次水快开是就点冷水，一直保持将开未开的样子，点三次，再让水大开，馄饨就熟了