建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩 每次不得少于15分钟 按摩时两个乳房应该交替进行 促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生等都是丰胸的好食物 还可以吃葛根粉补充雌激素。

外用丰胸产品有很多，主要通过“疏、copy活、调、补”的四步完美科学方式，能迅速打开激活自身激素和营养微量百元素进入乳腺部位，使乳腺细胞迅速生长、繁殖，并吸收自身所需要的所有营养元素和微量元素，全面启动乳房对自身激素内分泌的自然感应机制；启动乳腺细胞度、囊性细胞、脂肪细胞、纤维细胞，多种植物营养成分有效增强乳房网状支撑问结构，补充营养；选择外用丰胸产品一定要选择无副作用的；外用丰胸产答品一般需要配合按摩手法，这样既有安全保障又能消除见效慢的弊端，是女性朋友的很好选择。

您好！现在医学上除了美容手术之外，还没有一种权威的药物可以丰胸，许多产品都是要持续使用才能有效果，副作用多,有条件的话去做隆胸手术，不过也有一定副作用。比较好还是用运动加食疗的方法丰胸，安全，也有一定效果。运动首选游泳和瑜伽，食疗可选用花生、木瓜、牛奶、猪脚等。

丰胸产品比较好选择大品牌、口碑好、植物成分的。波斯丽尔是一款“会呼吸的美乳霜”，其营养和渗透性是一般美乳霜的20倍不止，配合简单按摩可促使乳房进入二次发育阶段。安全有效，是女性丰胸的理想选择。