每位女性都想要挺拔的胸部，那样才会给女性带来自信。可现实中有不少平胸的女性，那么，丰胸快的食物有哪些呢？人以食为天，胸部丰满其实都是以脂肪丰厚形成的，多食含脂肪的食物，大家的心愿一定能实现的。接下来给大家介绍几种丰胸食物。

青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

纳豆

纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低，具体食用方法为在50克的纳豆中加入淡酱油食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

花生和黑芝麻

花生和黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。

花椰菜

花椰菜含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮多的食物，所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。

生活中有很多食物,女性食用之后能达到丰胸的效果,其中常见是青木瓜、坚果、西柚、莴笋等等,因此女性平时不妨多吃这些食物,将会收到意想不到的效果.其实女性想要丰胸,除了通过食疗之外,平时可以按摩胸部也是可以促进丰胸.

女性都希望自己能够拥有傲挺胸部,但是部分女性因为平时饮食不规律,造成身体营养不良,而引发胸部无法正常发育,终变成飞机场.对于女性而言,丰胸方式有很多.但可以通过食疗方式达到丰胸效果.那么,女人吃什么丰胸快有效,下面我们来具体详细了解.

1、青木瓜

很多女性应该都知道,木瓜是一种很好的丰胸食物,主要是因为青木瓜丰胸效果比较好.它之所以能达到丰胸效果,是因为青木瓜含有丰富木瓜酵素以及维生素A,从而刺激女性荷尔蒙分泌,达到乳泡发育.无论是生食还是熟食效果都很好.但会建议生吃.

2、西柚

很多人不知道哪些水果能促进丰胸,其实西柚也是一种丰胸效果很好食物,主要是因为西柚富含丰富维生素C和抗氧化元素,重要是因为西柚热量低,西柚也是减肥好帮手,所以女性既想减肥又想丰胸,不妨可以试试西柚,将会受到影响不到的效果.

3、莴笋

莴笋是人们生活中常食用蔬菜,它也是一种营养价值很高蔬菜,甚至是一种丰胸效果很好食物.莴笋可以和山药、鸡肝一起吃,达到促进乳房部位营养和调养女性气血作用.此外,能改善女性肤色和润泽感.

4、种子类食物

绝大多数的坚果食物都具有很好丰胸效果,其中常见是黄豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等都富含丰富蛋白质,经常食用这些种子类食物都能达到丰胸目的.

通过上文的介绍,众多女性应该了解在日常生活中多吃哪些食物能达到丰胸目的.对女性而言,想要通过食物达到丰胸,重要是选择对的食物才是至关重要.此外,平时也要注意呵护好胸部,才能让女性拥有丰满胸部.

丰胸食物

1.花生

花生的营养物质比较丰富，可以促进卵巢的发育，刺激雌激素的排泄，促使乳腺管发育，达到乳房增大的效果。吃花生不仅能丰胸，而且还能扫除皮肤中的毒素，一举两得。

2.大豆

大豆中的维生素以及钙物质也不少。经常吃，可以降低雌激素水平。而且坚持吃大豆合成多的食物，有助于丰胸。

3.木瓜

很多人都说木瓜有丰胸的功能，确实，它含有很多木瓜酵素，如果与鱼、肉类一些吃，可以促进乳腺的发育。在哺乳期也可以吃，可以让妈妈拥有更多的奶水。但是要注意，皱皮木瓜才能丰胸，它的颜色呈紫红或红棕色，有深皱纹，果肉是红棕色的。

4.蘑菇

蘑菇被誉为生物反响调节剂，可以增加人体的免疫力，而且它的热量较低，常吃不胖，还可以提高细胞的活力，让乳房更坚挺。

5.猪蹄

猪蹄里含有很多的胶原蛋白，可以帮助雌激素排泄。对于乳房下垂的人或者乳房不大的女性来说，常吃是非常合适的。女性可以尝试吃花生卤猪蹄，坚持一段时间，会有意想不到的效果。

6.酒酿蛋

酒酿蛋可以丰胸可以美颜，而且制作方法简单，将酒酿加入煮好的蛋，加入适量的糖即可。

7.牛奶及乳制品

牛奶中的钙物质比较多，经常喝有助于丰胸。但是喝的时候，要搭配两匙炼乳，效果会更好。

病情分析：

胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺!另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵!

指导意见：

按摩的方法狠科学…至于精油是绝对不能用的，因为能丰胸的精油会含激素，激素是肯定会危害身体的，如果真要精油，请避免乳头部分，因为那里的吸收能力很强，会对身体有害。至于木瓜，效果不怎么明显，建议多吃猪蹄和鸡爪，瘦的人吃多少木瓜都没有用。