丰胸每晚临睡前热敷两侧乳房5-10分钟。再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效。饮食上可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、筋蹄、海参等。

丰胸不可以盲目，否则容易引起乳腺增生，生理期丰胸也要注意手法，可以轻柔按摩，不可用力。可以配合用牛奶煮木瓜吃。

您好。建议在月经来的1-3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说，木瓜是比较好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

每个女性都很爱美，对自身的身材容貌都很关心，对于女性来说挺拔的胸部使得自己会更自信，也能引起更多的异性关注自己，所以很多胸部不够饱满的女性，为了能让自己的胸部挺得更丰满，所以就想通过日常丰胸的方法来进行对自身胸部问题的改善。生理期丰胸可以选择外用维生素E大胶丸，按摩治疗，食疗的方法进行，效果很好。

丰胸的食物：

1、大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。

2、胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。

3、海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。

以上是对怎样利用生理期丰胸问题的回答，希望对大家有所帮助。