你好：根据你的描述建议可采用以下保养方法：

1.乳罩选戴松紧合适.令其发挥比较好提托效果.

2.经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.做做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用.

3.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等.

您好,产后乳房下垂的原因：怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大，当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减少，如果没有哺乳，脂肪及乳腺组织都会快速减少，已经被撑大的乳房表皮在内容物减少的情况下，自然就松垮下来。部分妇女哺乳期不懂得保护乳房，没有注意佩戴合体形的乳罩支持承托乳房，使乳房的悬韧带变得松弛致乳房下垂。要预防产后乳房下垂：

1、产后比较好母乳喂养。经由哺乳可避免乳房缩小过快，而减少乳房下垂的机会。

2、哺乳期间要坚持锻炼身体，扩胸运动等都可使乳房坚挺，延缓乳房的萎缩，防止乳房下垂。

3、局部按摩乳房，促进乳房内血液淋巴循环以及乳腺组织的发育，避免乳房下垂。

首先抽脂隆胸手术，他属于四级手术，也就是说是手术中非常大的有风险的一类手术，风险包括局麻反应，还有术后感染等等，这种手术他本身是局麻手术患者是清醒的，手术过程大概是两个小时左右，因为你手术的部位并没有完全确定，你要抽脂，抽脂抽的部位主要是大腿，但是你不排除还要出去别的地方抽取的脂肪，经过分离离心变成小的颗粒，我们选择其中保存较好，较完整的脂肪颗粒，把它填充到人体的胸部，所以你其实相当于是两个手术，先抽脂在做乳房的切口再进行填充。

你好，哺乳后乳房的脂肪流失，出现乳房有下垂变小的情况是属于正常的生理现象

指导意见：

可以尝试多吃些酸奶，多按摩乳房，吃些木瓜等食物，多做扩胸运动看看是否有几率可以改善