平时多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。除此之外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果中都是丰富含维生素B的，这也是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可有效地促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满有弹性。

你好，对于胸部发育不是特别满意的女性建议你可以使用一些具有丰胸功效的精油乳房进行按摩，可以促进胸部的发育，多吃一些富含胶原蛋白大豆异黄酮的食物，可以丰胸。扩胸运动或者游泳促进胸部发育。

喝牛奶可以丰胸的说法是不存在的。牛奶有它自己的营养价值，帮助人体补充身体所需要的营养。其实牛奶中含有大量的钙、磷、铁、维生素等营养物质。那些体质差，或是胃部有问题的人，在生活中适量喝上一些牛奶，对自身所带来很多好处。

牛奶和母乳一样，都是有乳房分泌出来的乳汁用来哺乳下一代的，其含有的脂肪、蛋白质等的比例都比较高，因此营养丰富。是大家在生活中保障健康不错的食物选择。并且有的女性艰辛一个事情，那就是和牛奶有丰胸效果。那么还是通过下文来了解喝牛奶可以丰胸吗？

喝牛奶是不是可以丰胸

单凭牛奶不能丰胸。牛奶是一种很好的营养饮品。其含有丰富优质的蛋白质、钙、矿物质、钙、磷、铁、锌、维生素等营养物质，是人体极佳的营养补充来源。单凭喝牛奶是不能起到丰胸作用的，不过女性朋友们可以利用牛奶搭配其他食材，烹饪出有助于丰胸的美食。

牛奶是人体钙的比较好来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。喝牛奶的好处有很多。中医学认为，牛奶有生津止渴、滋润肠道、通便清热、补虚健脾、美容养颜的功效。

牛奶的营养价值

牛奶是很好的营养食物，非常多的朋友都喜欢喝牛奶，甚至还有很多女性想喝牛奶丰胸。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。牛奶对人体睡眠也有助益。

牛奶营养丰富、容易消化吸收，有些肠胃不好的朋友还会坚持喝酸奶缓解肠胃不适，牛奶物美价廉、食用方便，是“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。

牛奶的化学成分很牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了平时所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多，不管是女性还是老人，或是男性，都能在生活中每天喝上一些。

你好，胸部是脂肪，而牛奶里主要含蛋白质，所以单独喝牛奶丰胸是不能的，可以和其他丰胸食物一起使用，比如说木瓜，但是食补不是重要的，还要结合锻炼按摩啊，都可以丰胸，当然如果对丰胸比较急迫，没有时间做丰胸食疗的上班族来说，可以选择一些口碑好的丰胸产品。