平时多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。除此之外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果中都是丰富含维生素B的，这也是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可有效地促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满有弹性。

乳房是由乳腺和脂肪组成，如果这个人很瘦，但是腺体很发达，也会乳房很丰满，这个人很胖，但是腺体不发达，乳腺也未见得很丰满，喝牛奶只是改善性激素，但是对丰胸肯定是没有太多的帮助，喝牛奶补钙倒是不错，所以可以喝牛奶，但是如果想通过喝牛奶去丰胸，这个事值得商榷。

每个女性都希望自己可以拥有完美的身材，一个完美的身材就必须要有一个丰满的胸部来提升整体的曲线，而且一个丰满的胸部还可以让一个人的魅力和气质瞬间提升。但是很多爱美者胸部特别的扁平，这时就会有爱美人士选择各种方法去解决，丰胸晚上喝牛奶是对丰胸有一点点效果的，建议选择正规医院去手术，选择假体隆胸来改善自己的胸部。

假体丰胸与其它方式相比有哪些优势：

1、传统的假体隆胸须要在腋窝、乳房下皱襞或乳晕处做一小切口,而后放入当时抉择好的乳房假体,调剂地位状态后缝合伤口,等到伤口愈合后拆线胸.

2、个别需要5-7天的休息时间，而假体丰胸手的优势与以前的丰胸方法,具有手出血小,少于1毫升、疤痕不明显的特征.手进程十分迅速、恢复快等长处.

假体丰胸的需要知道的注意事项：

1、

假体丰胸后第二天换药,调换敷料,必要时调整植入假体的位置至满足部位,持续加压包扎,假体植入丰胸后胸部会运用敷料及弹力绷带进行适当加压包扎跟固定,原则上外用弹力绷带包扎一周.

2、 隆胸手后须惯例留院察看1-2天,并输液防止习惯感染,坚持区干净、干燥、防止传染,区手切口内引流管普通放置24-48小时后拔除.。

喝牛奶会不会

1、牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。

2、牛奶的化学成分很牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。

3、牛奶是人体钙的比较好来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。喝牛奶的好处有很多。

4中医学认为，牛奶有生津止渴、滋润肠道、通便清热、补虚健脾、美容养颜的功效。

但是，虽然牛奶中含有丰富的蛋白质，可以有效地辅助，但是真正起到效果倒不是很大。不过，牛奶也可以搭配其他食材，做一些简单又有营养的美胸食品。

牛奶大搭配：

木瓜牛奶

材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保比较好风味。

木瓜牛奶就不用说了，木瓜本来就被认为是比较好的代言人，牛奶加木瓜简直就是绝配哦!

核桃牛奶

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶各200cc。

做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。

说明：此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以，还兼具有养颜润肤的功效。核桃补脑，对人体也是很好的哦。

牛奶麦片

材料：牛奶、麦片各适量。

做法：将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10 分钟，待麦片膨胀即可。

说明：此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质，是道简单又营养的饮品。

以上就是对喝牛奶会不会的简单介绍，虽然牛奶不能达到比较理想的效果，但是牛奶中富含的蛋白质和钙质也能使胸部美白润滑，多喝牛奶，你也能做个牛奶美人!