根据您的描述，您是出现了上述的情况，首先建议您不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择进行使用艾灸关元穴进行并且可以进行局部的按摩

你好，根据你所描述的情况，丰胸效果比较好的水果就是木瓜了，可以生吃也可以熟吃，熟吃的效果会更好一些，用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜蒸木瓜，另外橙子富含维生素c，也具有丰胸的作用。

首先，水果当中无花果中的维生素a和维生素c，可以活跃女性的胸腺细胞，强化胸部的肌肉弹性，类黄酮可以刺激人体荷尔蒙的分泌，尤其是雌性激素的分泌，可以使胸部实现二次发育。

无花果在丰胸的同时还可以重塑胸部的形状，让胸部能恢复弹性，乳房皮肤更加的紧实。橙子富含维生素c，可以有效的防止胸部的变形，让乳房坚挺，对预防胸部下垂或者外扩，都有良好的效果。另外，葡萄中还有的维生素也是众多水果中含量较高的，也能够有效的预防胸部下垂或者外扩的现象。西柚也是富含维生素c的水果，可以让胸部更美丽漂亮，而且西柚还热量低，在减肥的同时不会减胸。

食物中熟知的就是木瓜，木瓜中所含有的木瓜醇和维生素a，都有促进女性体内激素的分泌作用，从而达到丰胸的效果。豆类制品的丰胸知识也是多数人知道的，黄豆中所含丰富的蛋白质和独特的植物雌性激素，可以促进女性体内荷尔蒙的分泌，使乳房的发育更加完全，进而达到胸部更大更挺拔的目的。

拥有一个丰满的胸部是不少女性朋友都会想要拥有的，但是现实中有着不少的女性朋友胸部会比较的小，所以有的女性朋友就会想要通过食疗的方法来改善自己的胸部问题，那么丰胸水果食物有哪些?

木瓜，木瓜是一种非常不错的美容水果，相信很多人都会使用木瓜来做美容做面膜，其实经常吃一点木瓜对于我们女性的丰胸也是很有帮助的，这主要是因为木瓜能够促进我们体内的激素不断的分泌，从而让胸部更加丰满。

豆制品，估计很多爱美的女性都应该知道经常喝豆浆对于丰胸非常的有帮助，大豆里面含有蛋白质比较高，能够让我们的乳房进一步的发育，看起来更大更加的挺拔。

莴笋，莴笋是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，可以炒着吃也可以直接凉拌着吃，但是大家可能并不知道其实莴笋也是一款非常不错的丰胸美食，尤其是将莴笋直接跟鸡肝一起炒来吃有效果，这主要是因为莴笋能够为乳房供给生长发育所需的营养物质，从而达到丰胸的效果。

以上就是一些对于丰胸有着帮助的食物，当然这些食物是非常多的，但是女性朋友一定要坚持食用才能够有效果。