您好，睡姿一般对您的胸部发育没有什么大的影响的，您平常可以多对胸部进行一下按摩，多吃些丰胸的食物比如木瓜，应该会有一定的缓解

睡觉前按摩丰胸，每天沐浴或者是睡觉前都是比较好时机。双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次，可有效丰胸。

睡觉姿势对丰胸不会有什么影响，平时可以做一些胸部的按摩加快血液循环促进胸部二次发育，多吃一些木瓜和含有丰富胶原蛋白的食物对丰胸也有一定的帮助，注意保持充足的睡眠时间，过了青春期以后发育基本定型，食疗基本没有太大帮助。

睡觉前的丰胸方法有以下几种，第一种是在睡觉前洗热水澡，这样可以使用冷热水交替冲洗乳房，从而刺激乳房细胞的活性恢复，这样可以起到丰胸的作用。第二种是在睡前将维生素E涂抹在乳房上，这样可以帮助乳房皮肤抗氧化及抗衰老的作用，这样也会有一定的丰胸作用。第三种就是在睡觉时可以自己按摩胸部，这样可以促进乳房血液循环，来达到丰胸的目的。