丰胸的方法多，可以饮食丰胸，其次是按摩等手段，饮食上主要是多吃木瓜，芝麻，玉米等食物，其次早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。穿戴合适的内衣等。睡姿上不要不适趴着睡即可

每个女生都希望自己的胸部是挺拔有型的，有了完美的胸部可以使一个人的身材变得非常的有魅力，所以有很多人会通过在平时睡觉上面来达到丰胸的目的的，在睡觉时的睡姿可以是仰卧、俯卧左侧卧、右侧卧，这样又助于丰胸的。

一、仰卧

60%的人选择仰卧睡姿也是比较好的大众睡姿。

优点：不压迫身体脏腑器官。

缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。

不适人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。

二、俯卧

5%的人选择俯卧，趴着睡觉。

优点：采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。

缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。

三、左侧卧

这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。

优点：轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。

缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

四、右侧卧

25%的人在睡觉时会朝向右侧。

优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。

缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。

上面为大家所介绍的是丰胸的一些睡姿，有需要的求美者可以多加参考。

你好,趴着睡觉对胸部确实发育不好,建议平时多以侧躺睡觉,为主,还有平时多喝水,每次睡觉之前多对你的胸部进行按摩按摩对你的胸部发育更加好的啊.

你好，趴着睡觉确实不利于胸部发育，可能你现在胸那么小都是因为睡觉姿势哦。建议以后侧躺睡吧，而且睡之前可以适当的按摩胸部，可以让它变得更加柔软，还有建议不要穿内衣睡觉。