乳房小的话，平时可以多补充一些豆类制品，多喝豆浆，经常按摩乳房，可以吃一些葛根粉，木瓜等之类的食物，都是有助于改善，也可以多进行扩胸运动和游泳锻炼，对于丰胸都是有很大的好处。

胸部的大小与先天遗传和后天的运动饮食等都有关系。可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

你好啊，丰胸的话建议你采用食疗和理疗的方法比较好，不过一定要坚持才能成功的。可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。再就是用用青木瓜炖排骨，每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效，这样的话会有不错的效果的

你好，根据您提出的问题，做出回答建议您控制体重，它就会慢慢的变小，因为当您能量摄入不足的时候，脂肪就会转化成能量供机体需求，当机体其他部位的脂肪没有办法进行调动时就会调动乳房的脂肪，所以建议您控制饮食！