情况来说应该达不到理想的效果，也就是说没有这样的作用，但是适当的锻炼还是有好处的，平时应该多摄入一些蛋白质，这样可以更好的帮助恢复

俯卧撑和仰卧起坐会不会把胸给减掉了。主要锻炼的是臂肌和胸肌，而乳房的大小主要取决于脂肪含量，所以做俯卧撑不会直接导致乳房变大，但是会使胸肌紧实，一定程度上可以改善胸型，基本上可以这么说：俯卧撑可以美胸但不能丰胸。前提是要坚持锻炼，关键是坚持。

做仰卧起坐是不能丰胸的，丰胸还是选择医美整形的方式比较靠谱，比如玻尿酸丰胸手术不仅术后的效果显著，并且保持的时间也是非常久的，同时在做完手术之后就能达到明显的效果。

仰卧起坐一般是不能丰胸的，因为这种运动主要是锻炼求美者手臂的力量和减瘦手臂的脂肪，对胸部的作用不大，想要丰胸的话，建议到正规的医院做自体脂肪丰胸，这种方法是通过吸取求美者自身的脂肪注射到胸部。