胸小的女性会显得非常的没有魅力，并且也会感觉到自卑，而丰满又坚挺的乳房会让一个女性看起来更加的完美。每个爱美的女性都希望自己能够拥有一对傲人的双峰，因此一些爱美的平胸女性选择通过一些方法在家进行丰胸，在家丰胸可以选择吃阿胶、每周做美胸运动和穿支撑内衣都是可以起到丰胸的效果的。
1、阿胶：阿胶对于大多数女人来说，都是很好的补品，它能滋阴补燥，补血养颜。一般每日量以3--9克为宜，把它敲成小碎块，放在锅子里煮成粘稠状液体，可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是非常传统的补法，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，效果显著。只是它非常难喝，会有动物脏器的腥味，但是美也是有代价的。不过阳虚者，爱上火、过敏体质的人不适合服用阿胶，经期或者感冒咳嗽时也不适合吃。
2、每周做3-4次美胸运动：很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。
3、穿支撑内衣：这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。
在家可尝试下冷热水交替冲澡法丰胸。沐浴时不宜适用太高的水温，否则会有让胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性的可能。洗澡后，在身体能耐受的情况下，以冷热水交替冲击下胸部，利用热涨冷缩的原理刺激胸部，能加强胸部弹性。
方法：莲蓬头由下往上倾斜45度角，以冷热水交替的方式，对胸部下方进行冲洗和按摩，刺激胸部血液循环，沐浴同时祛除胸部老化角质，能使肤质更加紧实。
俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。
病情分析：坚持对乳房的保健,对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.
指导意见：配合多吃蜂蜜,自制豆浆和蜂皇浆,保持一个健康良好的心态。
平时多吃木瓜，多喝牛奶，比较好能结合使用，每晚睡觉前多刺激一下乳房，就是自己有规律的按摩一下，不间断。多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
1、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
2、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
3、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间前早晚各服用一碗，可达美容（美容食品）和丰胸的效果。
4、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
5、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
6、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
你好，没有什么办法可以在家快速丰胸的。如果有的话还需要那么多药物或者整形医院干什么呢。建议你可以采取一些按摩加丰胸的药膏涂抹试试看，大多数效果有限，比较好的办法就是整形美容丰胸手术。有问题可以继续追问，谢谢！
为了保持健美的体型，建议你每天进行有氧运动一个小时，如在家多做瑜伽，扩胸运动，多按摩胸部，促进胸部的血液循环，平时饮食可以多吃一点猪蹄，木瓜，青瓜等食物。