平胸多是先天发育不良导致。可以多吃一些含有蛋白质胶质维生素的食物，比如木瓜，鱼肉，鲜奶，豆制品，坚果，芹菜核桃，蹄筋，猪脚，海参等。运动丰胸。经常做扩胸运动，游泳，可以使胸大肌发达，而衬托乳房丰满。适当按摩可以帮助胸部美形，按磨的方式，有外向内由下而上的方向进行按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的

目前有效的丰胸方法就是采用手术的方法，有假体丰胸，自体脂肪丰胸。具体采用那种手术方法需要到医院让专家来帮你检查制定方法。

你好啊，女性喝豆浆是的，可以丰胸，建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,比较好是自己制作的豆浆.多按摩促进血液循环

您好：其实这个是根据个人情况来看的不一定所有的男生都喜欢胸部比较丰满的，有人比较喜欢消瘦的，其实只要做好自己就好了不必在意别人的看法，多吃些丰胸的食物就好了。