因为胸部下垂，做了乳房整形手术，手术以后一定要休息一个星期，七天之内不可以做上肢及胸部的活动，佩戴合适的胸罩，七天以后可以做上肢简单的活动，不要吃辛辣刺激性的食品。

隆胸后应当避免性行为和所有的剧烈运动比如打球或者快跑之类的运动都不能做。可以考虑热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。

你好，如果你想要运动丰胸，建议你在平常可以适当的做一点扩胸运动、胸部按摩等等。但这些方法对于青春期发育的少女来说可能是可以增大胸部，但过了发育期的女性是很难通过运动达到丰胸的目的。如果想要丰胸的话只能够依靠专业的技术，比如用假体丰胸手术等等。

您好！现在医学上除了美容手术之外，还没有一种权威的药物可以丰胸，许多产品都是要持续使用才能有效果，副作用多,有条件的话去做隆胸手术，不过也有一定副作用。比较好还是用运动加食疗的方法丰胸，安全，也有一定效果。运动首选游泳和瑜伽，食疗可选用花生、木瓜、牛奶、猪脚等。

你好。假体隆胸手术后，这个需要恢复一段时间，至少需要一个月不能剧烈运动。

指导意见：

建议你下次月经干净，一周后先去医院系统检查一下，看是否适合做这个手术才行