乳房健康受到越来越多女性的重视，有很多女性会进行定期进行自查或者医院检查，自查的时候有人会发现自己的乳房有硬块但是不疼，有的人会在意，有的人不在意，那么这个情况到底正不正常呢？
乳房有硬块但是不疼是怎么回事？
1.乳腺增生
有很多中年女性在乳房中会发现大小不同的结节，边缘还不清楚，在月经的时候会发生疼痛，平时没有疼痛感，这种情况很可能是乳腺小叶导管形成了囊肿，造成了乳腺疾病。
2.纤维腺瘤
如果得了乳腺纤维腺瘤也是没有痛感的，不通过检查很难被发现。硬块生长缓慢，多为单发性。
3.月经期的一种正常现象
很多女性在月经周期来之前，都会出现乳房肿胀，发硬，疼痛的现象，严重的时候轻微触碰都很疼，这是因为周期来的时候身体激素升高，乳腺就会出现水肿，月经结束之后硬块就会自动消失。
4.乳腺癌
乳腺癌在发病初期是没有疼痛感的，随着肿瘤的不断增大，硬块就会变硬不容易推动，就会出现疼痛感，还会让乳头内陷，有时候会蔓延到腋下，锁骨淋巴等部位。
日常如何保护自己的乳房健康呢？
1.穿适合的内衣
有了网购之后，很多女性就想当然差不多的网购内衣，根本不去试一试，买回来也是差不多合适就穿上了，岂不知这是对于乳房多么大的伤害，起不到支撑作用，对于乳房形态以及健康都有影响。
2.多检查
每次体检的时候不要忽视对于乳房健康的检查，女性很多疾病都是从乳房开始的。
3.多按摩
按摩胸部，刺激胸部周围的穴位，帮助疏通经络，改善乳房的血液循环，有助于体内毒素以及乳房毒素的快速排出，提高乳房新陈代谢能力，让乳房更加健康。
年轻女性胸部有硬块，一般是纤维瘤多见;妊娠哺乳期的肿块，多数是积乳或积乳囊肿形成，老年女性可能是恶性肿瘤或脂肪瘤形成，隆胸的女性可能是假体的分解泄露形成的结节。
王亚丽：胸部出现肿块，肿块的性质会是什么呢?可能性很多，在年轻的小姑娘的话，一般就是纤维瘤多见，妊娠哺乳期的肿块，有的时候并不太好明确，因为任何的早期的小结节，在妊娠期的时候有可能出现长大，在哺乳期出现的肿块，多数考虑是积乳或者是积乳囊肿形成的，在老年女性，可能是恶性肿瘤，也有可能是脂肪瘤形成的，临床上还很少见，比如说会有结核呀，或者是乳腺的单个的淋巴结引起的，这都比较少，还有一部分隆胸的女性，她在10年左右的时候，出现乳房的结节，有的时候我们考虑是假体的分解泄露形成的这样的结节。
乳房内出现肿块，可以伴有疼痛或不伴有疼痛。不伴有疼痛的大多属于乳腺良恶性肿瘤所引起，如乳腺纤维腺瘤、乳腺脂肪瘤、血管瘤、乳腺导管内乳头状瘤；恶性肿瘤如乳腺癌、乳腺肉瘤、纤维肉瘤等。乳房里一旦出现肿块，并且质地比较硬，边界不清，活动度比较差，表面皮肤出现橘皮样改变或酒窝征，多考虑是恶性肿瘤原因比较大，建议及时到医院就诊，行彩超或钼靶检查，必要时行穿刺活检，明确诊断。
乳房有硬块不疼有可能是生理性乳腺增生的原因，一般情况可以自行消失。可以到医院检查了解一下具体情况比较好。注意休息，增加营养。乳房内出现可以活动的肿块，主要是考虑乳腺纤维瘤的表现引起的，是乳腺科常见的一种症状，这种情况就需要手术。然后特别提到一点，如果乳房里有个不痛的肿块，要排除是不是乳腺癌。因为乳腺癌的情况，现在老年人很多都是不痛的。痛一般就是乳腺增生是年轻人多见。如果不痛不疼的一个肿块，一定要到医院来找乳腺专科医生。如果肿块>1cm，或者肿块评级超过4级，需要手术尽快的切除。因为乳房上面长了肿块，在那个地方由量变到质变，不会自己消失。只有通过中医和西医结合，西医手术切除肿块才能解除病因。肿块切除之后这时可以通过中医的调理，生活习惯的改变来预防。
乳房是不能用手捏来诊断疾病的，因为乳房里有乳腺管及腺体，并非均匀的组织。用手捏的话到处都有硬块的
指导意见：
不要用手捏，而是平躺在床上，解开衣服胸罩，用手按照一个方向轻触按压，这样发现的肿块才有可能是真的肿块。当然，不放心话还是去医院让医生触诊看看