黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。为了健康与美丽要去除黑头。
1、将清水倒入盆中，水位是盆的1/2即可
2、捧起盆中的水在手中
3、用鼻子轻轻的吸捧在手中的水，
4、鼻子轻轻的呼出吸进鼻子的水
5、从新从盆中捧起清水，用鼻子轻轻的吸捧在手中的水，然后呼出吸进鼻子的水。
6、以上的步骤反复10——20次，直到鼻子上的黑头看不见为止。
7、用毛巾擦干脸上的水。再看看鼻子的黑头不见了。
黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞甜桦毛孔而形成。鼻子是爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小斑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。
方法/步骤
1、如果急着要出门，又想快速看到效果，不妨先用温水洗个脸，让毛孔扩张，然后用小苏打一小勺加水稀释，然后用面膜纸剪个鼻贴的形状出来，泡了苏打水之后敷在鼻子上，一般10分钟左右黑头就浮出来了。
2、要是家里煮了米饭，拿一点热米饭，在鼻子上滚，也可以黏出一部分黑头，除了鼻子，也可以在脸上其它部位用这个方法滚，米饭可以起到去油脂，美白的效果。
3、如果没有热米饭，家里细盐总有吧，用一小撮细盐在鼻子上揉搓一会儿，然后洗净，这样大部分黑头就没了，你还会发现毛孔也缩小了。
4、大家都知道，蛋清有收细毛孔的作用，很多MM都拿来做面膜用，那残余了蛋清的鸡蛋内膜更好，还可以当鼻贴用，鸡蛋内膜撕下，将有蛋清的一面贴在鼻子上，等蛋清干了之后揭下来，你会发现上面都是黑头。
5、我经常会拿蜂蜜来祛痘痘，因为蜂蜜可以拔出毛孔里多余的油脂，蜂蜜加上有收敛，解毒作用的绿豆粉，更是去黑头的神器哦——方法很简单，只需把蜂蜜跟适量绿豆粉调和，然后涂在鼻子上，干了之后揭下即可。
1.清洁肌肤：可在洗脸前用60—70摄氏度的热水蒸脸，在毛孔打开后，用粉刺针轻轻的将粉刺拔出，要注意力度，不可过于用力，否则会留下疤痕。然后使用适合自己肤质的洗面奶洗脸，T字区是容易产生粉刺的地方，应用指腹以画圈的方式来按摩，让过多的油脂与脏污慢慢的溶出。后以收敛水轻拍肌肤达到镇定局部红肿的效果，并收紧毛孔。
2.去角质：去除角质也是治疗粉刺的重要步骤，因为洗脸洗去的大部分是油脂和脏污，大部分的角质还是留在了肌肤上，成为产生粉刺的元凶。去角质有很多专用的产品，大家可以依据个人情况选择。
以上方法只是用来解决已经出现的粉刺，而并未从根本上去除导致粉刺的原因。如果想要从根本上治疗粉刺，可以选择具有调理内分泌，去除体内毒素的产品。
根据你对病情的描述，是上火发生了粉刺，要吃清热败毒的中药，
指导意见：
我建议你。吃清热败毒的中药，如枇杷清肺饮加减，西药用维生素B6片，维胺酯胶囊口服，莫吃辛辣油腻煎炒油炸腥味食物，烟酒。