随着社会经济的发展，人们饮食习惯和生活习惯越来越不规律，肥胖成了很多人头痛的问题。各种减肥大计层出不穷，但终却不了了之，不是因为减不了肥，而是减肥过后一个不注意又反弹了。都说喝茶能减肥，一些茶友就会问喝小青柑普洱茶可以减肥吗？       我们都知道，当下的茶界中，火热的莫过于小青柑了。它小巧玲珑，冲泡方便，老少皆宜，其独特的滋味和清新的柑果香受到众多茶友的喜爱。正宗的新会小青柑的挥发油含量较多，而柑油具有化痰润肺的功效，同时也可以消积化滞、养胃保护心血管，并且 小青柑果皮含有独特黄烷酮成分，具有杀菌、消炎、降脂减肥、美白肌肤、抗病毒和抗氧化的作用，所以，为什么小青柑这么受欢迎，是有原因的。

那么，小青柑茶和柑普茶为什么在饭后或者吃过比较油腻食品，或者甜食之后喝了会很舒服，这是之前讲过它具有消食解腻的作用之外，而它的主要原理就是小青柑普洱茶都属于高纤维，它促进了肠胃的蠕动。相当于增进了脾胃的消化能力，那么食物中的热量，脂肪会在这种辅助作用下快速分解并消化，所以喝了小青柑茶之后很多便秘的朋友都会有改善，也是因为它的高纤维促进了肠道的消化功能，可以更好将脂肪排出体外。       普洱茶的茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，而且这些物质都是纯天然的、对身体没有任何副作用的。       小青柑的减肥效果有多好，只能说有，但不能说一喝就会见效的那种，否则就更火爆了，  相对小青柑的效果，我更认为它是茶友的好选之一。当然了，喜欢小青柑的味道，同时也可以去去油，消消脂肪，减减肥，也是件好事。       减肥，另外小青柑茶还有一个容易被忽视的优势，就是六大茶里面，其实，青茶，绿茶，白茶等都不是很适合晚上喝，因为一般会影响睡眠，睡眠不好，肝和脾胃会受到影响，长期反复喝其实也会使人发胖。而晚上喝小青柑茶，经过很多朋友的检验测试，对睡眠是没有太大的影响。云南熟普性温和，有养胃护胃，降血脂的功效，而小青柑性温凉，正好中和，所以说新会柑与云南熟普的结合真的是“柑柑好”。吃过晚饭后，泡上一壶小青柑茶，喝了也不会因为睡眠不好而变胖。       普洱茶和小青柑都具有减肥的功效作用，所以长期坚持饮用小青柑普洱茶是能减肥的。

现在，我们接着来看看小青柑茶的选购方法？

1、看产地       正宗小青柑产地是新会，柑皮用的是新会茶枝柑，而假冒的产品多用的是阳山桔、皇帝柑、其他青柑，通常是产自福建、广西、湖南等地。         正宗新会柑柑皮质厚、质硬、色匀，油包粒密实清晰可见，冲泡后皮色浅绿、皮质厚实、韧性好、毛孔细腻；假冒小青通常柑油包细小，冲泡后色偏深绿，皮质稀软毛孔粗，用手一扯就烂。

2、选料      上好的小青柑，柑皮选自广东新会的核心产区，内里的普洱茶选自云南普洱茶的核心产区。

3、看外表       柑皮油胞特大(新会柑的特质)、无霉点，如柑皮上有白色粉末状的物质，看看柑皮是否质硬，如果是，则是新会柑表皮的柑油晶(越是核心产区的柑，柑油晶越丰富)，属正常情况，请放心饮用;如柑皮已软化且有霉味，则已霉变，切勿饮用;内里干茶条索、色泽匀整、粗壮。

4、闻香气       干茶，柑香清新扑鼻，冲泡后，浓郁的果香味，清新而有活力。

5、品滋味        正宗地道的小青柑口感甜顺、入口舒适、果香浓郁、滋味协调，假冒的小青柑异杂味重，果皮的味道盖过普洱茶原来的味道，无柑果的清香，更没有回甘，滋味不协调。

6、观叶底       柑皮油胞突显、茶叶柔韧而不易折断。

7、选品牌       著名的专业品牌，其投入的品牌推广、维护费用大，也特别注重消费者的口碑传播，更值得信赖和选择。       坚持喝小青柑茶无论在养生，还是减肥效果都是比较显著，可以长期饮用来保健身体。另外，买小青柑茶要注意选购，找值得信任的商家购买，避免买到劣质的小青柑茶。

其实茶优选不认为小青柑的减肥效果有多好，只能说有，并且不能说一喝就会见效的那种，否则就更火爆了，我认为单枞，生普，还有一些乌龙的减肥效果可能会更好，毕竟刚才说的会刮油，没喝过的可以试试，喝多了肚子空虚空虚的感觉，持续的时间长了，肯定会有减肥效果的。因此，相对小青柑的效果，我更认为它们会是茶友的好选择。当然了，喜欢小青柑的味道，同时也可以去去油，消消脂肪，也是件好事。