你好，隆胸方法一般分为手术隆胸，运动丰胸以及食疗丰胸，但是效果明显的就是手术丰胸，运动丰胸以及食疗丰胸都需要非常长的时间，而且在隆胸手术中的自体脂肪隆胸是将体内多余的脂肪填充到胸部，并不会产生任何的免疫排斥反应，是非常安全的，而且有一定的瘦身效果.

你好，比较安全的隆胸方法是假体植入，使用微创隆胸，痛苦小，术后效果自然，通过在隐蔽的腋下或乳房边缘做一小切口，植入假体，术后没有疤痕，不会引起乳腺疾病，建议去正规医院整形外科就诊，在医生指导下实施治疗方案，收购注重保养，预防感染炎症，一周之内不要碰水，避免触碰，清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃刺激性的食物，两周之内不要剧烈运动，禁止性生活。

目前隆胸方法安全的就是自体脂肪隆百胸，主要是由于自体脂肪隆胸采用的原料是自己体内的脂肪度，并不会有任何的免疫排斥反应，所谓安全性是非常高的，只要做到在手术过后的一个月内，不要有过大的压知力去挤压胸部，一般就不会出现问题，平时多吃一些高蛋白的食物，高胶原蛋白的食物。

如果想要丰胸有效的方法是隆胸手术道，通过自提植入进行隆胸，或者是进行脂肪填充都可以的。如果患者不想接受手术，平版时可以通过饮食来进行调理，多吃木瓜，含胶原蛋白的食物能够帮助乳房发育。权同时也要配合进行胸部按摩等促进血循环。

药物和按摩的效果不是很明显，而且太麻烦，周期也长，如果你自己期待的是很很明显的效果的话，还是手术的方法有效。

指导意见：

手术隆胸可以用假体也可以用自体脂肪。但是自体脂肪移植隆胸只适合那部分身上能够提供脂肪供区的人，假体隆胸适合的人群会更广泛一些。

就安全性而言，这项技术是临床应用时间很长了的，只要选择正规的医院和有资质的医生都没有问题。