患者您好，

1每天的清洁都要做到双重洗脸，避免毛孔中油脂污垢的堆积。在洗完脸后，由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。

2、黑头产生的主要原因是皮脂腺分泌过度。这种分泌过度会导致皮肤毛孔变粗。毛孔中的油脂聚集并硬化成为楔状，毛孔就被硬化的油脂堵塞。因为毛孔是开放的，硬化的油脂接触到空气被氧化而变黑。

3、对待黑头，希望对您有帮助，祝您健康。

可以用黑脸娃娃收缩毛孔去黑头。黑脸娃娃美容是在面部的皮肤上涂抹上医用碳粉，这些碳粉具有吸附的功效，能够吸附皮下角质以及污垢,然后再用激光设备产生的热量照射在碳粉上，加热碳粉使其爆破,爆破时会杀死皮肤上的一些细菌,从而刺激毛孔收缩,而面部的一些黑头也在爆破中去除。

用冷热水交替洗脸可以收缩毛孔——其实之前就跟大家辟谣过很多次了。冷热水交替洗脸不仅不会让毛孔变小，反而还会让皮肤出现敏感、红血丝等现象。我们洗脸的时候，应该用温水，温度比较好控制在跟体温差不多的温度。这样的水温是适合的，既能够洗干净油脂，又不会让脸变得很干。

关 于 去 黑 头——黑头的形成其实跟很多因素都有关，比如：卸妆没卸干净、防晒工作没做好、油脂分泌过多、毛孔堵塞等。无论你平常是素颜出门还是化妆出门，如果说你没有好好护理和清洁你的皮肤，那么长黑头真的就是一件必然的事，而且毛孔越大的人，越容易长黑头。

清 洁 面 膜——针对黑头呢，大家可以每周用一次清洁面膜，清洁面膜可以清除毛孔内的垃圾，对黑头白头闭口粉刺毛孔堵塞等问题都能够有很好的改善。当然啦，如果你的皮肤很好，且不长黑头的话，其实清洁面膜两三周做一次也行。

清洁面膜一般都是泥膜、冻膜、撕拉面膜。大家可以根据自己的预算和肤质来选择适合自己的清洁面膜。

用完清洁面膜之后呢，都是需要用水清洗掉的，将脸擦干之后，就要湿敷一下收缩毛孔的收敛水，或者是直接敷一张收缩毛孔的面膜。这样做既可以清理毛孔垃圾，又不会让毛孔变大。

想要去除黑头，除了选对护肤产品外，还需要有一个良好的睡眠和健康的饮食习惯。煎炸类烧烤上火类油腻类的东西，能不吃尽量不要吃，否则黑头还会出现的，还有苏打水可以有效溶解黑头，还能同时清理油脂。

建议：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前比较好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，比较好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。