喝养乐多起不到减肥的作用，但是它可以解决轻微便秘的问题，虽然养乐多中含有大量的活性乳酸菌，但是里面也有大量的糖分存在的，喝多了不但起不到减肥的作用，还能导致肥胖。减肥科学的就是运动加上合理的饮食，才是健康得。

其实喝养乐多不能减肥，养乐多的主要特征是含有大量的活性乳酸菌，但是不可否认是在其成分成分中依旧有大量的糖分存在。所以它是起不到减肥作用得，长期喝还会导致肥胖的产生。

你好，减肥每天都要做有氧运动，每天半小时的快跑和有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。

指导意见：

饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

减肥可以喝养乐多，这并没有什么影响，对肠胃还是非常有好处的，养乐多是一种乳酸菌饮品，其所含的益生菌有助于保护肠胃，减少有害物质对肠胃的伤害，提高肠道活性，调节肠内生态平衡，促进新陈代谢，有助于消化，改善便秘和腹泻症状，增进身体健康。

你好!养乐多是乳酸菌饮品.具有调理消化道益生菌的作用.喝养乐多是不能够减肥的.里面含的糖分很多.养乐多还有助于消化的作用.喝了有可能吃的更多.减肥饮食要低糖低脂,多吃富含粗纤维的食物.加强运动.

肥胖患者可以多吃水果，因为水果含有丰富的纤维和维生素，这对于身体健康有很大益处。并且，多吃樱桃、葡萄、梨等排毒效果较好的食物，可达到润畅、通便的作用，让体内垃圾快速排出。其中还含有的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，是非常理想的减肥食品。