1、在脸盆内倒入冷水，再加入冰块，再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)。

2、毛巾变冷后拧去水分，但注意不要拧得太干，否则毛巾会无法保持温度。

3、将另一条毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用。

4、仰头，将冰毛巾折叠敷在眼睛上，直到觉得脖子累时停止。

5、此时换热毛巾敷眼睛，冷热交替让血液循环更佳。记住，必须冷热敷交替做5次。注意！热敷可别烫伤肌肤.平时注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。

现如今，眼袋早已不是中老年人的专利了！现代生活压力不断加大，使眼袋受众逐渐开始年轻化。眼袋不仅使人显得衰老、疲惫，严重的甚至可导致视力下降、白内障等并发症产生！

保护恢复型的去除眼袋的方法：

为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，可减轻眼袋情况。

眼部护理法——去除眼袋操：它不属于快速去除眼袋的方法，这是需要长期坚持的。

尽量睁大眼睛，上、下眼睑有意识地做闭合动作，每天坚持做100次，可以使眼睑肌适当地收缩和放松，消除肌肉紧张度，恢复其弹性。同时还可以促进淋巴循环，避免体液堆积。

注意在闭合眼睑时，需要稍稍有一点力度，但也不能带动眉部和面部的肌肉一起动，否则容易产生细皱纹。

您好！目前祛眼袋可以选择外切，内吸以及眶隔脂肪游离术，还可以选择激光祛眼袋。这些都是医学技术上祛除眼袋很好的方法，平时要多注意不要熬夜。

一定要选择有资质的正规医疗美容专科医院，才能保证您的安全和效果的。

首先我们要知道眼袋是怎么形成的，眼袋是由于随着年龄的逐渐增大，眼睑皮肤、眼轮匝肌出现松弛，从而导致眶隔内的脂肪突出于眼睑平面，形成如袋状的突起，我们称为眼袋。

对于眼袋的治疗，尤其是对严重的眼袋的治疗，都合并了眼睑皮肤、眼轮匝肌的松弛，我们需要手术切除松弛的眼睑皮肤、眼轮匝肌以及突出的眶隔脂肪，从而达到消除眼袋的作用。