长期作息不正常、压力山大等原因，都可能导致眼袋和黑眼圈出现，但不排除先天性遗传的因素，尤其是老年人患有眼袋的系数非常的高。

方法/步骤

黑眼圈和眼袋由于成因不一，治疗的方式也不同，再采取适当的治疗方式，如此才能有效的解决这个令人困扰的难题。预防眼袋首先要注意平时的作息时间也睡眠质量，尽量不熬夜，有足够的睡眠时间。

怎么简单有效的去除眼袋和黑眼圈

一.养成良好的生活习惯

良好的生活习惯不仅是消除黑眼圈和眼袋的比较好良医，同时也是增强身体抵抗能力，对抗和远离疾病的比较好方式之一。其中，不好的生活习惯会导致面部的肌肤变得晦暗，明显的表现就是眼部周围的肌肤变得深层。这一点，我们在熬夜之后可以深切感受到。关于良好的生活习惯，主要要注意以下几点。

1、每天保证6-8小时的充足睡眠，不要经常熬夜。

2、抽出空余的小时间来轻轻地按摩眼部的肌肤，增加微细血管的柔韧性和促进血液循环。

3、对于家族性遗传黑眼圈的人群，要及早使用针对性的眼霜。

4、进场用温热的毛巾湿敷眼睛，促进血液循环，缓解黑眼圈现象。

5、眼妆卸妆要彻底，避免眼妆残留物在周围形成色素沉淀。

二.激光方式改善

如果可以长期坚持一些较为简单去黑眼圈的方法，如充分的睡眠及休息，可以改善由于过度疲劳所引起的黑眼圈;热敷、按摩可以改善眼部的血液循环，减少静脉淤血等，但是这些方法属于疗养型的，无法完全起到去除黑眼圈的效果，目前较为完整快速且适合大部分情况的方法是采用激光来进行改善。

如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼圈相当明显！一脸倦容，这就需要双管齐下，做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。

生活中去黑眼圈方法：

1.用热毛巾敷眼

这个方法是常用的方法之一，每天早上起来用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。

2.黄瓜片敷眼

平时的时候，家里比较好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容，重要的一点就是黄瓜可以缓解黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，这里建议切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖。

3.给眼部做按摩

早上起来以后，可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据个人而定，不管有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。

4.土豆片敷眼

土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的

中医理论认为大部分黑眼圈的发生与肝肾虚有关，现代研究也证实黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定等导致的，因此应该注意按时作息、心情舒畅，还可吃些杞菊地黄丸。