颈纹一旦出现很难彻底消除，我们可以通过加强颈部保养、按摩、补充胶原蛋白等方式，淡化颈部皱纹，还要加强颈部防晒，避免颈纹变得更加严重。

脖子上一道道的颈纹非常影响美观，特别是在夏天，让脖子看起来粗了两三圈，我们可以通过下面的方法，淡化颈纹。

1.颈部保养。脖子是第二张脸，也需要护肤，通过使用颈霜或者面霜，为肌肤补充水分和其他的营养，滋润颈部肌肤，淡化皱纹，敷面膜的时候不要忘了给脖子也进行保养。

2.按摩。经常进行颈部的按摩，有利于血液循环，加快营养供应，肌肤饱满有弹性，不容易产生皱纹，可以配合使用一些精油产品，淡化皱纹的效果更明显。

3.补充胶原蛋白。肌肤中的胶原蛋白流失，组织中缺少支撑，表皮塌陷，肌肤松弛形成皱纹。我们可以通过补充胶原蛋白的方式，让肌肤重新变得饱满起来，平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮。

4.加强防晒。皮肤受到紫外线的刺激，导致水分流失，加快了肌肤衰老的速度。颈部防晒要上心，如果觉得涂抹防晒霜麻烦，至少应该使用丝巾等进行遮蔽。

随着年纪的增长，皱纹不可避免的会出现，尤其是脖子的地方，因为平时不注意所以会先出现，不过也有很多的小方法可以去掉淡化，可以通过按摩除纹来改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈10至15次。

想要消除脖子上面的皱纹的话，我们就需要好好的护理我们的脖子。首先我们就要做到确保自己的脖子的皮肤处于一个干净的状态，要认真的做好脖子皮肤的清洁工作。

我们可以在洗脸的时候用一些洗面奶去洗自己的脖子，这同样可以给脖子的皮肤起到一个护理的作用。然后我们还可以使用一些去角质的洗护产品来洗护自己的脖子，把脖子皮肤上面的那一些角质层给洗掉，这同样可以保持脖子皮肤的娇嫩。

除了要保持脖子皮肤的清洁，我们还需要给我们脖子的皮肤提供足够的营养。因为我们脸上的皮肤如果没有得到足够的营养的话就会慢慢的变得衰老产生皱纹，同理，我们脖子的皮肤也会由于得不到足够的营养而慢慢地产生皱纹。

所以我们需要像给脸上涂面霜一样给脖子涂一些颈霜。这一些颈霜营养丰富而且具有许多的保湿因子可以帮助我们脖子的皮肤锁住水分以及给脖子皮肤的细胞提供充足的营养，让它们保持弹性，以及帮助脖子的皮肤细胞产生一些胶原蛋白，从而可以很有效地消除脖子上面的皱纹。

脖子上的皱纹的主要原因是皮肤缺少水分，表面脂肪减少，皮肤弹性下降，也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多，饮食除皱及养肤之根本，而选食带“酸”的食物，除皱效果更佳。

建议多吃核酸食物：主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤，脖子皱纹多是睡觉姿势，佩戴项链，坐姿不正确等因素引起的，可以在颈部涂抹微姿、雅芳等纤体露，养成正确的生活习惯，枕头不要太低，生活中保持颈部的良好姿态等