日常生活中不健康的饮食习惯会导致肌肤松弛下垂，暴饮暴食会使肌肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会导致肌肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，从而皮肤变得松弛

指导意见：

皮肤出现松弛下垂平时可多吃一些富含胶原蛋白和维生素的食物，如猪蹄、鸡爪、西红柿等，同时也要养成良好的生活习惯。

皱纹可以分为因皮肤干燥而产生的干纹，或因年龄增长，皮肤水分胶原流失而产生的皱纹。对付这两种皱纹的方法有许多，但根本以及有效的抗皱方式的就是做好皮肤的保湿工作。除此之外，还有以下三种方法可以有效减少皱纹，让容颜永葆青春。

一、按摩。近几年出现了很多微电流按摩仪器，旨在激发皮肤分子活力，价格都比较贵，但除了借用仪器之外，也可以自己用手指指腹来按摩。例如眼保健操可以有效促进眼部肌肤的血液循环，减少眼周细纹的产生。

面部按摩第一步：先把手搓热，然后用中指与无名指发力，由额头、脸颊、下巴的顺序由下往上做提拉按摩。第二步：食指弯曲，垂直分刮额头，有效消除水肿。第三步：四指并拢，用大拇指和四指形成垂直，用虎口处使脸部往上提拉。如果是干皮肤质的话，建议做脸部按摩之后再抹一层保湿面膜，通过按摩的皮肤可以更好地吸收保湿分子，使脸部更滋润。

二、保湿。常见的方法便是在皱纹处抹上VE胶囊，VE是众所周知的去皱神器，皮肤较干的妹子可以再加一层薄薄的凡士林，凡士林质地很厚，可以有效防止水分挥发，但是要注意这个方法大概敷15分钟左右就要用卸妆棉擦掉，否则会长脂肪粒哦。擦掉之后再敷一张补水面膜，皮肤水分充足，皱纹自然会减少许多。

三、POLA去皱精华。这一支精华主要作用是去皱而非预防，不能用来当眼霜！比较适合因为年龄增长而产生的皱纹，所以25岁以下的妹子可以买来送给妈妈哦。不过要注意的是这款精华没有保湿效果，直接上脸会抹不开，所以保湿工作要先做好再抹这支精华，一次一米粒作用的量，坚持每日使用的话大概一个月就能见效果，可以配合refa等按摩仪器使用。

日常去皱纹的方法

1、要注意休息，保证每天都有充足的睡眠时间，不能熬夜，熬夜会导致油脂分泌过度，造成毛孔粗大的。

2、一周敷3-4次面膜，敷面膜可以给肌肤补给营养，让肌肤维持更好的状态。建议多用补水面膜，给肌肤补充水分，防止皱纹进步一步形成。

3、按摩式抗衰老，由于工作生活压力和血液循环不畅还有干燥等原因形成的眼部皱纹，我们可以通过按摩肌肤来消除初期或不太严重的脸部皱纹问题。晚上沐浴后，肌肤得到充分的温热，涂上按摩膏，这时候按摩效果会更好哦。

4、含有胶质的食品可以补充胶质以免皮肤缺少养分而产生皱纹。多吃一些鱼皮、豆浆这些的食物，补充胶质。

5、勤做运动。多做运动会加快人体的新陈代谢，加快细胞再生过程，从而减慢皱纹的形成的进度。

6、注重肌肤清洁，不仅化妆要卸妆干净，平时出门前要涂防晒乳，回家后要清洁脸部，以免垃圾堵塞毛孔，做好脸部预防工作。

7、使用抗皱护肤品，淡化岁月痕迹，紧致滋养肌肤，从深层解决皱纹问题，改善皮肤外观，令肌肤光泽富有弹性，能帮助修护肌肤保护屏障，抵御外界环境的刺激，增加肌肤的防御能力。

去皱纹的方法

常见的医美去皱方法

随着现代医学科技的发展，医美去皱的方法有很多，这些方法各有其不同的适用状况，不同的效果，恢复期也不太一样。新的除皱趋势是将这些方法做适当的搭配组合应用，使除皱效果加成，对面部的年轻化有相当大的助益。

注射玻尿酸

作为人体皮肤中本身就含有的成分，玻尿酸在医美届已经是非常成熟且安全系数很高的材料。水光针使用的是小分子玻尿酸，抓水力更好。而填充皱纹的玻尿酸则分子量较大，就像是房子的结构架，把皮肤给撑起来。对于静态皱纹(法令纹、眉间纹等)比较好，对于动态皱纹不够持久。

注射肉毒素

肉毒素可以阻断神经和肌肉之间的神经冲动，放松过度紧张的小肌肉，对动态皱纹(抬头纹、川字纹和鱼尾纹)，效果非常好，还能瘦脸、瘦肩膀、瘦小腿。但打多了容易面瘫、肌无力，维持时间一般在3-8个月，维护的好尤其是眼周，可以保持一年。面部表情丰富，经常大笑的人特别适合。

光子嫩肤，激光除皱

激光类不仅仅只针对皱纹，对于肤色、紧致度、嫩滑度都能全面改善，没有伤口随做随走，基本没有风险主要针对假性皱纹，或者是刚刚形成的小干纹，对于深皱纹做一次就改善基本不可能。以射频为例，除皱的效果跟仪器关系很大，不懂的话很容易被套进去

提拉

更像是物理形式，用PPOD或者蛋白线把松弛的肌肉和脂肪垫扯回原来的位置，主要针对面部松弛，针对眼纹一定要选择平滑线，的保持时间一般可以在2-3年，但是也很考验医生技术与原材料，线不好容易皮肤红肿发炎有针孔，技术不好容易面部僵硬甚至凹陷，风险较大，

手术拉皮

手术拉皮其实就是将面部肌肤提拉，并切掉多余皮肤。属于大手术，伤口恢复慢，但是效果保持时间比较长，如果又出现深皱纹，还是需要再次动手术。

你好，这种情况相对来讲，自体脂肪除皱的手术，那么一般，这种情况是可以使用的，因为这种情况相对来讲，它也是属于一种填充的方式，嗯，所以说效果还是不错的，可以试一试。