1、多做脸部运动

有意识的多做一些脸部运动，可以通过嚼口香糖来锻炼脸部肌肉，使其更为紧致。

2、冷热水交替洗脸

使用冷水和热水交替洗脸，学过物理的都知道热胀冷缩的原理，能有效收缩面部的毛孔，起到一定的紧致皮肤的效果。

3、纠正不良生活习惯

减少不良的生活习惯、熬夜、吸烟、酗酒对人身体都有不同程度的损害，养成良好的生活习惯，对人整体的健康有益无害。

4、补充水分

皮肤松软很多则是因为缺水所导致的。每天至少需要保障两千毫升水分的摄入量。这样对于身体补充足够的水分才有效。同时对于女性的脸部皮肤来说，必须要加强补水。比如使用补水面膜或者使用补水的护肤产品，从而减少脸部肌肤出现松弛现象。

5、补充维生素

补充足够的维生素对于身体健康也是有一定的好处，并且对于缓解皮肤松弛也有很好的效果。因此不妨可以补充足够的营养成分，这样就能够让自己拥有紧致肌肤，更为青春靓丽。

您好,现在除皱的方法有很多,有傲洛斯自体细胞,活C骨胶原除皱,注射,电波拉皮,小切口除皱,切口拉皮,美塑治疗,羽毛除皱等等,都是非常安全成熟的技术

指导意见：

,您具体适合哪一种需要到专业医院专家诊断的,平时您在护肤方面多注意保湿.

防晒是不可少的,阳光紫外线辐射肌肤会严重损伤肌肤，进而导致肌肤松弛下垂和老化，因此，无论是春夏秋冬，肌肤都一定要做好防晒工作。面部表情肌和皮肤相附着，表情肌收缩，皮肤在和表情肌垂直的方向上就会形成皱纹，所以面目表情可以有，但是不能太夸张。此外还要经常吃含胶原蛋白多的食物，比如：猪蹄，猪皮，经常喝些红枣银耳莲子粥。