随着社会的发展生活水平的提高，肥胖的人越来越多，所以减肥就成了肥胖族的目标，有选择控制饮食的有吃减肥药的等等，大家都知道肥胖主要是脂肪，所以先区别开软脂肪和硬脂肪从而让你更有效的设定减肥方案，下面帮大家简单介绍一下，软脂肪就是脂肪细胞的体积大。硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多等。

硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大。所谓硬脂肪酸也就是通常所说的脂肪，而软脂肪酸就是油，软脂肪酸的不饱和双键要比硬的多很多，这对于人体来说是很有好处的。另外对于减肥，软脂肪酸不但没有害处，反而有些好处。 由于脂肪的类型不同，所以选择的减肥方法也不同，需要根据自己的特点选择一个有效的减肥方法。如：软脂肪比较适用针灸减肥，而硬脂肪则不太适用，效果不好。

硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。

对于一个肥胖的人来说，怕听到脂肪，因为不管是软脂肪还是硬脂肪都是导致肥胖的原因，在这个以瘦唯美的时代，非肥胖不但影响身材，还会影响你的健康，所以减肥就成了很多胖人的苦脑了，大家都知道肥胖的原因就是脂肪多，所以下面给大家介绍一下软脂肪和硬脂肪的区别，好更有效的制定减肥方案。

脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪也有软硬之分，通常脂肪的软硬，通过触摸便可得知。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大。 所谓硬脂肪酸也就是通常所说的脂肪，而软脂肪酸就是油，软脂肪酸的不饱和双键要比硬的多很多，这对于人体来说是很有好处的。另外对于减肥，软脂肪酸不但没有害处，反而有些好处。由于脂肪的类型不同，所以选择的减肥方法也不同，需要根据自己的特点选择一个有效的减肥方法。如：软脂肪比较适用针灸减肥，而硬脂肪则不太适用，效果不好。相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。

希望可以帮到大家。

随着社会的发展生活水平的提高，肥胖的人越来越多，所以减肥就成了肥胖族的目标，有选择控制饮食的有吃减肥药的等等，大家都知道肥胖主要是脂肪，所以先区别开软脂肪和硬脂肪从而让你更有效的设定减肥方案，下面帮大家简单介绍一下，软脂肪就是脂肪细胞的体积大。硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多等。硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大。所谓硬脂肪酸也就是通常所说的脂肪，而软脂肪酸就是油，软脂肪酸的不饱和双键要比硬的多很多，这对于人体来说是很有好处的。另外对于减肥，软脂肪酸不但没有害处，反而有些好处。由于脂肪的类型不同，所以选择的减肥方法也不同，需要根据自己的特点选择一个有效的减肥方法。如：软脂肪比较适用针灸减肥，而硬脂肪则不太适用，效果不好。硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。找自体脂肪移植专科比较好

当然是进行减肥就能变成软脂肪，还有多吃一些苹果、香蕉，橘子等水果，有助于辅助硬脂肪变成软脂肪。

脂脂在不同的人体上，通常会有两种形态，一种表现为很松软，另一种表现为很硬，硬的部分就称作硬脂肪。

脂肪在不同的人体上形成软硬的原因很多，其主要方面是由体内的水成分比例所决定，通常人体水份比例大的人，肥胖的脂肪表现为很松软。水份比例小的人，肥胖的脂肪表现为很硬。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大。

软脂肪和印脂肪的软硬程度不一样，一般的脂肪软硬程度，可以通过手触摸感觉到。硬脂肪块一般是才小的开始形成，那是因为脂肪细胞的数量过多，软脂肪块一般是每一个脂肪细胞的体积过大所以硬脂肪酸就是常说的普通脂肪，而软脂肪酸指的就是油，软脂肪酸中的不饱和双键会比硬脂肪酸的多特别多，这对于人体本身来讲是有很多好处的。建议多吃绿色蔬菜和新鲜水果。