痘在脸上反射区如下：

1额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。

2双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。

4鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5右边脸颊长痘：肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

7唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

8下巴长痘：内分泌失调。要少吃冰冷的东西。

9太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。需要赶紧行体内大扫除。

痘痘常在脸上不同部位长出，更甚者还会在身体上大面积出现，长在什么地方代表身体内部什么部位不舒服。

长在前额，代表肺部不适；长在口唇四周，代表脾胃不适；长在鼻子两侧，代表心脏不适；长在脸颊，代表肝脾不适；长在下巴，代表内分泌不调。

面部长痘的建议：

对于面部长痘的人群，一般多时油性皮肤，脸上水油分泌不平衡，再加上毛孔对外界空气粉尘的吸入就造成毛囊孔发炎，引发症状。建议患者保持自身的卫生清洁状况，其次多对面部进行补水，保持脸上水油平衡很重要，少吃油腻辛辣的食物，多喝水，不要使用劣质护肤品及彩妆，护肤品可选择大品牌具有舒缓镇定类产品并且对皮肤必须没有刺激的才可以使用，爱化妆的人群每天晚上一定要把妆卸除干净，以免堵塞毛孔，多运动，外出时佩戴口罩，减少外界粉尘及汽车尾气对皮肤的刺激与损害。

面部长痘的预防：

要想预防该类病症首先要注意个人卫生；多喝水，多吃一些粗纤维食物，保持大小便通畅，拒绝便秘；

不要用手去挤，以免感染发炎，造成不可逆的发展；在痘痘发作期，比较好不使用化妆品，特别是彩妆，一旦卸除不干净，会更加堵塞毛孔，反而加重皮肤的炎症反应；尽量不要吸烟，不要喝酒，不要熬夜。

额头长痘：

暗示心火过旺，脾性不好。中医研究发现，持久思虑过度、劳心酸神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大年夜，脾性也不太好，一点小事就等闲放在心上，也等闲零碎较劲，工作中不乏详实，但糊口中却易流于琐碎，从而引发心火畅旺、心火上炎。

中医觉得，五脏傍边，心为君主之官，主办人体的神志和血脉功能，假定多思多虑的话，必定耗悲伤气，等闲呈现进睡坚苦、睡中多梦、晨醒过早等睡眠题目，也等闲造成气血运行阻滞，呈现心悸、胸闷、气短等症状。这类环境的降火应以养心为先。

心是体内的主宰，共同其他所有脏腑的功能勾当，它鞭策血液输送全身，并统管全身的精力、意识、思想勾当。

养心熬炼应寄看“三适”：当令，时候比较好放置在凌晨或傍晚气候风凉时；适当，倡导轻松活动，时候节制在20——30分钟左釉冬强度恰当减小；适地，尽可能到户外活动，选择公园、湖边、天井等阴凉透风的处所。应寄望劳逸连络、恰当歇息，养成早睡夙起的习惯，睡眠充沛，出格是要尽可能改变多思多虑的糊口习惯，寻觅一种合适本身的放松表情、舒缓压力的编制。

左边脸颊长痘：

一般暗示肝气郁滞，压力过大年夜。假定平常平凡压力过大年夜，又没有学会恰当调度、又没有个给本身“解压”的人，常常会感应莫名其妙地心烦意略冬乃至为一点点小事而大年夜发雷霆，这是肝气郁滞的表示。

应当照照镜子，看看舌头是不是是有点发紫发暗呢？中医理论觉得，持久的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，假定此时你发此刻左边脸颊长出了痘痘，这就提示该寄望放松表情、消弭严重感了。在中医理论中，肝不但治理着情志，更有躲血的功能，假定持久情志不畅，造成气机郁滞且不及时调剂的话，还会影响到女性的月经，乃至生殖生育的过程。这类环境的降火应重视庇护肝脏。

肝是身体里躲血的脏器，它尽力工作，脾胃功能就可以正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的脾气，脾气暴躁只能助长它的暴脾性，所以在精力上要保持柔和、兴奋，力戒暴怒和抑郁。如许就不会让肝气过旺，肝可以保持正常的疏浚沟通功能。

凌晨1——3点，是肝强的时候，我们能做的就是睡眠，给肝创作发现一个杰出的工作环境；肝弱的时候是下午1——5点，所以建议把辛劳的工作尽可能堆在上午。

肝怕劳顿，当然一天中任甚么时辰候都应当寄望歇息，但下午1——5点这段时候更首要。假定必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，起码每隔一小时让眼睛歇息5分钟。

右边脸颊长痘：

一般暗示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这类痘痘多在秋季呈现，并且多会伴随咳嗽、身体护理咽痒、咽痛、有痰等症状。肺处于五脏高的位置，被称为华盖，它主司呼吸活动，从天然界吸进清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮忙新陈代谢顺利进行。这类环境的降火无妨以滋补润肺为主。上午7——9点是肺强的时候，有甚么活动比较好放在这会儿做。在肺有力的时辰做些有氧活动，比如慢跑，能健旺肺功能。肺脆弱的时候是晚上9——11点，所以我们常常发现晚上糠衷得更短长些，建议晚餐后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉落。润肺合适吃百合，百合性甘微苦，善于润肺止咳，清心安神，对肺病医治有很好的帮忙。

三角区长痘：

暗示可能有胃肠不适，乃至持久便秘。假定持久嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。

中医理论觉得，假定常常吃一些热性食品，胃肠道中就等闲积有热邪，从而造成胃肠不畅达，传输功能受阻，不但会激发消化不良、口干、口臭、便秘等题目，并且还等闲在鼻头、唇周及三角区四周呈现痘痘。据统计，有20%摆布的便秘病人会在吵嘴四周长痘，别的有胃病的患者也等闲在口唇四周冒出一些痘痘来，特别是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类环境的降火应重视护肠养胃。

对肠胃不好的人，中医凡是会建议他养成按时排便的习惯，并天天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大年夜肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。别的，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得平平一些。每餐餐后吃1个苹果，平常平凡宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食品，多喝水，记住天天要喝足够的水。

假定持久嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论觉得，假定常常吃一些热性食品，胃肠道中就等闲积有热邪，从而造成胃肠不畅达，传输功能受阻，不但会激发消化不良、口干、口臭、便秘等标题问题，并且还等闲在鼻头、唇周及三角区四周呈现痘痘。据统计，有20%摆布的便秘病人会在吵嘴四周长痘。

有胃病的患者也等闲在口唇四周冒出一些痘痘来，特别是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类环境的降火应重视护肠养胃。对肠胃不好的人，中医凡是会建议他养成按时排便的习惯，并天天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大年夜肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。

别的，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得平平一些。每餐餐后吃1个苹果，平常平凡宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食品，多喝水，记住天天要喝足够的水。

下巴长痘：

一般暗示体内激素掉调，周期掉衡。有些女性已过三十，但“痘”却仍然比较严重，并且凡是只长鄙人巴，还逐步形陈规律，月经来的时辰长，月经结束的时辰会消，如此循环往复。这主假如因为体内激素分泌很是畅旺，改变的幅度比较大年夜，内分泌掉调而引发的。

从现代医学的角度看，痘多由雄性激素分泌过盛而至，而女人年过三十，雌激素分泌削减导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类环境比较好的解决编制是弥补激素。可是，非论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改良症状的同时常常会按捺人体本身激素的分泌，不成避免地使身体产生依托性。而人们过量的弥补和自成分泌的按捺，常常又造成雌、孕激素等多种激素间掉衡，激发内分泌掉调，呈现月经混乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，乃至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。

双眉间长痘：

胸闷，心律不整，心悸。建议不要做过分狠恶的活动，避免烟、酒、辛辣食品。

鼻翼长痘：

一般因为皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时断根毛孔污垢。别的,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康天然的环境。

太阳 长痘：

太阳 四周呈现小粉刺，显示你的饮食中包含了过量的加工食品，造成胆囊阻塞，需要从速行体内大年夜打扫。假定不是太严重，也不消太担忧，假如有愈来愈严重的迹象你比较好到病院往查抄一下为好。

其实，因为面部跟身体里面的五脏六腑是相呼应的，所以，身体出现一些问题之后，就会相应的通过长痘在脸上表现出来，鼻头长痘，是代表胃部出现问题，下巴长痘，是因为内分泌失调，额头长痘，是因为压力太大，脸颊长痘，是因为肝功能出现了问题。