减肥期间也是可以吃面条的，这个不会有影响自己也是不用过于担心的，但是一定要控制量，不能吃太多，减肥期间晚餐比较好是在7:00之前吃，而且比较好是不要吃一些油炸或者是高热量的食物，尽量清淡为主，减肥期间，作息方面要规律，避免长期熬夜，加强体育锻炼。
常见面条多为水煮，是半固体，（只要没有添加很多油汤）其能量明显低于馒头、米饭、面包等固体主食。所以如果减肥者一定要吃主食的话，面条未尝不是推荐的选择。
减肥期间能吃面条。
面条不会引起肥胖，吃面条不会使体重增长，使体重增长的是裹在面条上的奶酪、奶油和肉汁。面条 对于保持体重是有益的，特别是可以列入减肥食谱。主要有3个理由：
1、面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。
2、面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。
3、面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。
目前你的减肥中，减肥期间能吃面条。面条不会引起肥胖，吃面条不会使体重增长，使体重增长的是裹在面条上的奶酪、奶油和肉汁。面条 对于保持体重是有益的，特别是可以列入减肥食谱。面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水。
你好，你的这种情况可以选择运动加调节饮食减肥，平时饮食要规律，多吃蔬果，避免油腻及辛辣刺激的食物。多饮水，可选择有氧运动如小跑、游泳等，每次运动要坚持四十分钟以上。避免暴饮暴食。建议三餐都要吃，半饱即可，营养均衡搭配，希望能够帮助你！
面条是生活中特别常见的一种主食，在减肥期间是可以吃面条的，只是吃的时候需要注意，不可以吃的太多，吃面条的时候比较好是清淡一些，减肥的时候比较好是不要吃过于油腻的食物，过于油腻的食物还有可能会导致肥胖的情况出现。