紧闭双唇并鼓起面颊，舌头在口内移动，舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针按摩嘴唇和脸颊内侧。顺序为：先从上侧开始按摩，然后转换到嘴唇右方，再转换到嘴唇左方，后转换到嘴唇下方。每个动作连续做五遍，每天做四次。2:先用掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。用双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。然后让手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起。后手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。全套动作连续做三遍，每天两次。请到当地正规的美容整形医院，这样效果会更好，收费也会比较公正合理的。

年少不保养，老大徒伤悲，如何保养，才能逃脱岁月的磨砺？微整形就可以让松弛的肌肤恢复年轻紧实。那到底什么是微整形呢？

微整形，就是利用***的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的整形外科手术，微整形安全，没有伤口，恢复期短的优点，可以在周末甚至午休的时候接受治疗。

目前流行的微整形项目主要有：

A型肉毒素除皱和瘦脸：注射A型肉毒素后不影响工作和生活。肉毒杆菌素可改善各式脸部的皱纹，包括鱼尾纹，抬头纹，皱眉纹等等，另外可以改善肌肉肥大所导致的国字脸，肌肉性眼袋，萝卜腿等问题；现在更应用到脸部与颈部松弛肌肤的拉提。

微整形的项目归结起来主要有以下三类，即美白嫩肤、除皱、五官微整形；美白嫩肤主要是通过胶原蛋白、透明质酸的注射以及光子嫩肤的方式实现；除皱可以通过胶原蛋白、透明质酸和肉毒素的注射以及电波拉皮的方式实现；五官微整形常见的项目是双眼皮术、隆鼻、瘦脸，双眼皮可以通过埋线的方式实现，隆鼻可以通过注射胶原蛋白的方式实现，瘦脸可以通过向咬肌注射肉毒素，或使用电波拉皮的方式达到效果。

指导意见：

1、A型肉毒素除皱和瘦脸：注射A型肉毒素后不影响工作和生活，为“零恢复期”，仅美国就有超过100万人次注射。

2、填充剂注射：主要是胶原、玻尿酸等的填充，可以维持一年左右，是可逆而安全的，一般用于填充皱纹、丰唇等。

3、自体脂肪移植充填：适用于面颊部、颞区、上睑凹陷的人群。该微整形方法无需开刀，肿胀期短，不会产生排斥反应。

4、面部微吸脂：面部肥胖下垂会让人显得臃肿和衰老，通过小针眼吸除多余的脂肪，创伤小且效果明显，特别适合治疗双下巴者。

5、激光治疗：先进的激光设备可以刺激胶原新生、重塑，达到紧致皮肤、除皱美白的效果。

6、注射瑞蓝：瑞蓝的透明质酸钠凝胶所使用的透明质酸原料，以非动物来源的透明质酸作原料，与人体内的透明质酸非常一致，避免出现组织异常反应，杜绝了污染诱发炎症反应，延长填充效果时间。而且透明质酸钠凝胶具有一定的物理形状，可增加皮肤容积，改善皮肤组织结构，撑起皱纹和皱褶皮肤，达到预期美容效果。同时，透明质酸钠凝胶能有效保持水分，维持皮肤内的水平衡。

7、注射伊维兰：伊维兰因为含有独特的微球结构，适用于深皱纹、皮下组织缺损、疤痕凹陷、女士丰唇等永久皮下填充。作用原理基于“临时细胞矩阵在组织中再生功能”的研究，即可达到完美填充的目的，同时不会有过度增生的情况发生。

8、注射美白：美白不是一根针管打进去就好，它其实是一种液体的点滴，注射时间需要40分钟到1个小时。要特别提醒大家的是，打美白就像打葡萄糖一样，如果点滴的速度调得太快，会让人头晕想吐。所以你是打点滴比较会晕在书中说：“美白可以用来改善皮肤黯沉、斑点和痘疤。美白一打下去是全身都可以美白，就连对身上的疤痕也可以有淡化的效果。