每一个人都渴望能够有一个好的身材，但是有些人却每天暴饮暴食导致身体各个部位肥胖，肥胖的人不仅会影响美观而且对我们的身体也会有所影响，所以减肥成了现在人们的口头禅，目前的抽脂减肥是其中一种减肥的方式，那么抽脂手术后可以吃什么呢?

1.多吃膳食纤维高的食品

膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。

2.多吃豆制食品

豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。

3.多吃些蛋白质少吃些脂肪

蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。

4.多吃富含维生素的食物

维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。

5.吃好午餐吃少晚餐

在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。

你好：别吃糖糕点蜜食及含糖饮料，别吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等，少油少盐，清淡点饮食，适当吃绿色蔬菜等。注意局部护理及卫生，避免感染等。吸脂术只是减肥的辅助手段，必须配合合理饮食控制及加强运动锻炼，才可能达到控制体重减肥的目的。管住嘴，迈开腿，科学减肥，健康快乐生活！

抽脂后可以喝一些果汁或蔬菜汁，这些都是有利于伤口恢复的，但是不能够喝脂肪含量过高的汤类。在饮食上也不要吃刺激性的食物和海鲜食品，这对伤口的恢复会带来不利影响。为了使伤口更好的恢复，平时应该保持抽脂部位的干净和干燥。

吸脂术后饮食无特殊要求，应避免进食辛辣刺激、油腻食物，多食膳食纤维高的食品，膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。若抽脂后仍然无法控制进食过多油脂性食物，可导致反弹。人体脂肪细胞数量相对恒定，若未注意控制饮食，易导致脂肪细胞体积增大。吸脂后可再次发生局部脂肪堆积，引起吸脂后反弹。