你好，根据你的描述牙齿有污垢，普通的牙膏又洗不掉！

指导意见：

现在市面上有很多美白牙齿的牙粉和漱口水，但好多都还有化学成分，不建议长期使用。现在市面上有一款纯草本的漱口水效果不错，也可以长期使用，孕妇小孩都能用。喜欢吃辣的对牙齿没事。养成饭后漱口的习惯。对牙齿是一种保护。

台湾的百龄牌洁牙粉很好用，湿润牙刷蘸一点点就可以刷出满嘴泡沫，和牙膏一样的清爽好用。和牙膏的区别就是颗粒有点大，可能是用来磨白牙齿用的吧。所以得多花几秒钟把口腔彻底冲干净。

据说坚持用个几个月会有效果，现在我才用一周没有发现什么特别的效果。

牙粉什么牌子好

在牙膏出现前， 牙粉是人们常用的牙齿清洁剂。古代为了保持口腔的清洁卫生， 在使用各种工具揩齿刷牙的同时， 还配以各种洁牙剂， 常见的是盐， 即牙粉的前身。宋代， 出现了“牙粉行”, 专门出售中药配制的牙粉， 牙粉已经成为社会商品， 牙膏与牙粉的区别，主要是形态上的区别，一个是粉状，一个是膏状，其主要的起效成分基本相同。