1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。
2、将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸方法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。
3、每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。
4、在穿着方面，大胸美女适合买大而紧的胸罩，可以包住整个乳房，又有紧缩感，可以把胸部压平一点。
5、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。
6、内衣和外衣全部选择深色系，比较好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
7、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
8、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，让她告诉你大胸的好处在里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心
你好，这样的情况是不要去理她们才好的。你越去在乎甚至去和别人理论。别人就越喜欢讨论这个。
指导意见：
其实只是说你发育比较好而已。在你的年龄段来说可能显得大而已。注意不要纠结。穿好适合的内衣。如果本身有肥胖的话。积极锻炼是比较有利。
从症状描述上看像这种情况13岁女孩出现胸部发育比较丰满的现象考虑是一种个人体质原因现象，出现上述症状这个年龄是个人体质，再就是有一定的遗传因素的，乳房的发育是有个人差异的，乳房发育好并不是一种病理现象。像这种情况是无需处理的，建议注意营养，合理安排生活规律，适当锻炼身体即可。
未成年一般会觉得困扰，不过也许长大了会喜欢呢！
很多女孩子快速瘦胸原因都是因为胸大下垂的厉害
这样不但让胸部失去了美观
还多了一些胸部疾病所以很苦恼
所以要瘦运动不可少，还有就是索斯曼——
坚持的话就能变瘦很多