减小腿有三种方法:

1、 简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。

2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。

3、 小腿减肥操

(1) 后背靠到椅子上，慢慢抬起一条腿，将脚向前伸展，保持2秒钟，然后将腿收回，脚放低至接近地但不触及地面的高度，然后再将它抬起，每条腿少做做15次。

(2) 身体站直，手扶在椅子背上，右腿使劲的向后伸，幅度呢以自己感到舒适为宜，身体要一直保持直立，然后收缩臀部并保持这样的姿势2秒钟，收回，再继续相同的运动，每条腿做10-15次。做完右腿再换左腿。

对于瘦小腿术哪里做的好的问题你一定要重视,你提到瘦小腿术哪里做的好为你解答如下。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

随着低碳生活的越来越推行，大多数人会选择步行或者骑自行车出行，那么也会使大家的腿部肌肉得到锻炼，但也会让小腿变粗，一些爱美的人也会讨厌这粗壮的小腿，瘦小腿术使脂肪性肌肉吸脂瘦腿，那么瘦小腿术哪里做的好呢？

瘦小腿是专门针对肌肉型小腿治疗的有效方法。它是通过利用定点注射的方式，让过度收缩的肌肉萎缩，麻痹过于发达的肌肉，使得原本肥厚增生的肌肉缩小，达到无创瘦腿的效果。正规医院瘦腿的效果是慢慢的出现的，约两周到一个月左右效果逐渐的显现。

正规美容医院瘦腿针是专门针对小腿肌肉的一种瘦腿方法，它的效果十分显著，在注射几天后就能看到小腿肌肉一天比一天缩小的效果，一般来说瘦腿针的效果可以持续半年以上，而且瘦腿过程中没有任何手术创伤，治疗后恢复的也很快。

正规整形美容医院专家在确定手术方案上根据个人体重、身高以及形体多个围度的黄金比例和曲线弧度，精确测定抽脂部位的脂肪抽取量，不损伤血管和神经的吸脂术式，所设计出的塑身效果符合每位女性曲线的腰围弧度、翘臀弧度和纤腿弧度，让局部实现合理的过渡，进而达到和谐之美。