瘦小腿我认为有以下几种方法：1.运动锻炼、控制饮食，针对比较偏胖的人来说这是一种不错健康的方法，可以让全身的脂肪减下去，是瘦身瘦腿的首选。2.局部抽脂法，通过抽吸的作用，将腿部皮下脂肪抽吸出来，主要是针对小腿脂肪过多的患者才行。3.肉毒素注射的方法，肉毒素是一种神经毒素，应用于腿部神经肌肉接触处，减弱神经对于肌肉收缩的作用，从而引起肌肉萎缩，达到瘦小腿的目的，此方法只应用于小腿肌肉比较肥厚的患者才有效。

大腿吸脂可以起到较快的瘦腿的目的，但是效果也是因人而异，主要视乎你大腿含有的脂肪比例，相对而言脂肪比例越高，抽脂后效果也会越好，建议是你去医院整形美容科检查，确定自己是否适合进行腿部吸脂，效果因人而异，一般可以让腿围瘦10到15厘米。

吸脂瘦小腿都是有很好的表现的，首先，这种方法的效果是非常理想的，见效快而明显，而且重要的就是其效果持久彻底不反弹;第二，吸脂瘦小腿的手术的安全性本身是很高的，关键就在于手术的机构，只要在正规的医院就可以保证不会出现不良的并发症;第三，这种方法的适用性也很广，只要没有特殊的疾病，身体健康状况良好的成年人就可以进行这种手术，达到快速有效瘦身。

小腿吸脂术是利用专用的仪器通过脚踝内侧0.5厘米的小切口伸入皮下脂肪在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，通过负压导管将脂肪碎块吸出，以达到瘦腿的目的。根据小腿脂肪量控制手术时间，一般需要1.5小时左右，手术把体内脂肪细胞吸出体外，从而达到瘦小腿的目的。

小腿粗的原因

一、小腿皮下脂肪多，绷紧小腿肌肉时，可以捏起很厚的皮肤和皮下脂肪，这种情况适合小腿吸脂术。

二、小腿肌肉发达，皮下脂肪不多，绷紧小腿肌肉时，只能捏起很薄的皮肤和皮下脂肪，这种情况不适合小腿吸脂术。

小腿吸脂手术的效果

小腿吸脂塑形的效果完全取决于手术医生的技术水平和经验。小腿吸脂塑形是盲视下操作，通过实践可以获得手的位置及运动方向的适当正确手法。为了感觉到吸管和脂肪的活动，手的位置十分重要。有经验的医师会把皮下脂肪层的脂肪均匀的抽出，决不会出现明显的凹凸不平。

小腿吸脂术是瘦小腿不错的选择，不但可以从根本上减少整体脂肪细胞的绝对数量，还可根据女性的个体特点，针对不同部位选择不同的吸脂方法，小腿吸脂术后皮肤平整、光滑、恢复自然弹性，不需要节食，也不会影响工作。