你说的打瘦腿针这个比较好不要采用这种方法治疗，会起反作用的。

建议：如果想减肥可以通过饮食和体育锻炼来达到目的，这个是目前比较好的减肥方法，因为要清淡多吃蔬菜和水果，吃饭不要太饱，每顿吃七八成就可以了，每天坚持体育锻炼，一定会达到你的要求的，祝你健康美丽。

1简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2这个动作对于美化小线腿曲非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚 交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

3找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

4坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

5这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬度至90，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地就面上，可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练。

打瘦腿针要看瘦腿针具体成分是什么,如果是肉毒柑菌针的话,对于小腿肌肉发达的人是有一定效果的,因为肉毒杆菌可以使阻断支配肌肉的神经,使小腿部分肌肉发生萎缩,从而达到瘦腿的目的。

瘦腿针打完不能立刻见效,药物吸收起效要有一个过程,通常一周以后开始起效,一个月左右的时候效果就比较明显了,一般三个月以后可以加强一针,这样维持的时间会更长久一些。需要提醒的是，打瘦腿针后护理工作要做好，需穿弹性和透气性较好的塑身裢。瘦腿针是一种安全无害的针剂，它是可以通过人体的新陈代谢给代谢去掉的。当然要适量，过量的话对人体会产生一定的影响。瘦腿针注射量以及注射的部位和深度，是手术效果好不好的关键，副作用的出现多由于这些方面掌握不好而出现。

你好：考虑你的情况如果确实是纯植物提取的精油，当然非常好，有利于淋巴排毒。只是这样的精油非常贵，而且量不多。市面上的纯度不一，是利是害要看它的实际组成成分。偶尔为之无所谓啦！没必要长期这样做，如果精油含美肤的雌性激素，那就更不要经常使用了，否则可能影响到 生理期 甚至对身体发生更深远的影响。平时用一些凡士林或普通的护肤霜、按摩乳循经按摩，就可以有排毒、瘦身的效果；关键在于按摩。祝健康快乐！

注射瘦腿针是一种非手术的瘦腿方式，可以让你看到满意的术后瘦小腿的效果，而且不会有副作用，是非常安全有效的方式。建议：瘦腿针不是注射一次就可以维持很久的，一般来说，注射瘦腿针后约两周左右开始出现效果，通常在一年左右效果会慢慢消失。