小腿粗怎么办?

  • 吉吉544 提问于 2019-11-27 07:02
小腿粗怎么办?

最佳答案:

<p>一般肌肉性小腿会比脂肪性的小腿更加硬一些,在日常生活中,如果用力的时候用手触摸感到发硬的话,那么一般都是为肌肉性小腿。不过想要减肥的话,要注意在日常生活中,适量的进行一些锻炼,而且还要注意饮食。有可以给腿部进行一些按摩来促进血液循环,更好的达到减肥的目的。<br /></p>马刚

4 个回答

小腿如果表现为不一样粗,首先应该进行下肢静脉彩色超声的检查,比较好是选择三维血管超声,因为能够明确地发现血管的病变。因为有一些患者是由于下肢深静脉血栓形成所导致的,典型的症状就是下肢肿胀,并且双侧下肢周径有明显的差异,通常周径相差会大于3cm。静脉血栓形成应该及时的将肢体抬高,促进血液回流,另外应该积极的给予抗凝治疗,可以根据病情的需要,选择低分子肝素钙皮下注射。对于老年病人,如果危险性比较大,也就是有一些治疗禁忌可以口服作用比较小的,也就是副作用比较小的利伐沙班,并且在治疗期间也需要监测凝血指标的变化。同时在急性期叮嘱病人卧床,避免栓子脱落而诱发严重的并发症。

陈刚 | 2019-11-27 09:51

腿粗怎么办??其实很多人把自己拥有筷子腿的机会给放弃了,不知道怎么减小腿,不得不说的是“腰粗毁一生,脸大不是病,腿粗要人命”;“美不美,要看腿”,好扎心!而有大部分人是隐藏的长腿,只是假胯从视觉上缩短了腿的长度,在大腿根部的位置有一个部自然的凸起,或者整个大腿脂肪过多,导致腿型难看、臀部肥大。研究表明,小腿粗的原因除了遗传因素,就是雌 激 素紊乱导致的。小腿粗者大腿必定粗,从进化角度分析,腿部的脂肪是为了身体可能会遇到“饥荒”做准备的,那么,腿粗,这个能不能通过努力,瘦掉腿上的脂肪?欧美模特、明星习惯用HICIBI快速分解、消耗体内脂肪,长期保持筷子腿。

曹卫刚 | 2019-11-27 14:15

可以通过以下方式瘦腿:

1、做高抬腿运动

高抬腿运动也是超燃脂的一种运动,可以有效的锻炼到大腿处的肌肉,防止赘肉的堆积。每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。

2、骑脚踏车

这在骑脚踏车的时候,大腿和小腿能得到充分的锻炼,这对于平时久坐不动的上班族来说是比较好的减肥运动。

3、睡前瘦腿

侧睡在床上,将身体躺直,抬起远离床那只脚,抬到与床差不多垂直,反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡,用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。

4、多吃瘦腿食物

菠菜就是很好的瘦腿食物的一种,菠菜有着促进血液循环,帮助脂肪燃烧的功效。

而苹果含有苹果酸,可以加速身体代谢,并且苹果含有丰富的钙,可以减少下半身的水肿,是一种不错的瘦身水果。西柚也很好,它的热量很低,并且含有丰富的钾,可以帮组减少大腿脂肪的积累,爱美的MM们可以多吃。

5、多走楼梯

走楼梯可以拉动大腿肌肉,促进血液循环,促进脂肪的燃烧。

周双白 | 2019-11-27 16:13

一般肌肉性小腿会比脂肪性的小腿更加硬一些,在日常生活中,如果用力的时候用手触摸感到发硬的话,那么一般都是为肌肉性小腿。不过想要减肥的话,要注意在日常生活中,适量的进行一些锻炼,而且还要注意饮食。有可以给腿部进行一些按摩来促进血液循环,更好的达到减肥的目的。

纪磊 | 2020-03-01 17:26