让腿变直变长的方法有很多,。

第一，可以做健美操，做的时候双腿站立，收臀提腹，呈现出马步的样子，坚持三个月后效果会很好。

第二，早上做伸展运动，双腿分开站立，膝盖慢慢弯曲，双脚逐渐抬高，呼吸要均匀，对身体进行完全的伸展。第三，也可以进行上下台阶活动，每天不要乘坐电梯，选择步行爬楼梯，能够舒展腿部的筋骨，使腿变长变细。

第四，注意饮食习惯，少摄入高盐分食物。

你好。从描述的情况来看，是有腿型不直的情况。这样可以从网上买个矫正带坚持使用，佩戴三个月以上会有效果。另外坚持练习瑜伽，也有利于修饰体型。

你好，根据你所描述的情况，身材矮小，膝盖处弯，多由遗传造成。如果想改善这些情况，可以通过手术治疗改善，建议到美容医院详细咨询。希望我的回答对你有帮助。