瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！如果够坚持 就每天做仰卧起做 早上起来做拉伸动作 不求快 求质量 坚持下来肯定能减掉 还要加上合理的饮食

1、电动震动减肥腰带，主要是通过外力振动，然后产热来减肥，一般来说，脂肪消耗，主要靠的是运动还有饮食上注意不要吃脂肪高的食物。

2、所以说震动减肥腰带，真正的减肥效果并不是特别好，而且震动减肥腰带属于是被动的运动，振动过于剧烈，对内脏会有不好的影响，可能会造成内脏损伤。

3、如果胃不是特别好的人，震动很可能会引起胃病，所以，减肥靠运动就可以了，震动减肥腰带比较好不要用。

瘦腿可以，但是不建议用肚子上，对内脏不好。甩脂腰带效果不明显。建议用瘦身精油刮痧，疏通经络。偶尔拔罐一次，去除体内湿气。平时控制饮食、健康饮食。运动必不可少，不过要根据自身的体重、能力自己计划运动量，跳绳、游泳、有氧操等等都是不错的运动，很消耗脂肪。不能急于求成，重要的是坚持。减肥只要消耗量比摄入量多就会瘦。加油！（若您对我的答复满意，请点击下方“有用”，谢谢您的采纳。）