你好朋友,减肥比较好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少食多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
你好,请问你是就只有手胖而身体是瘦的还是身体也是胖胖的?如果是身体也是胖胖的,那么可以通过减肥,让全身都瘦下来那么手也可以瘦下来.可以试试下面这个方法,但是短期之内是收不到很明显的效果的：
盛一盆热水,放入一汤匙浴盐,双手一边浸一边按摩五指约10分钟.然后将双手放入冷水中,让扩张的毛孔收缩.