土豆是非常好的去除黑眼圈的食物，可以将土豆切片，然后贴在眼睛周围，一定要注意切的薄一点，这样眼部吸收效果才会更好。每天早上起来可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。

你好，黑眼圈一般都是长时间熬夜引起的，建议多休息，少熬夜，饮食清淡。黑眼圈可以用土豆片敷一下，长时间以往效果明显。也可以考虑激光治疗。

在快节奏的生活环境下，很多人熬夜、压力大都会造成黑眼圈。黑眼圈除了化妆遮盖，还可以试试下面6个小妙招，轻松淡化你的黑眼圈。

6个方法轻松去掉黑眼圈

方法/步骤

给眼睛做SPA消除黑眼圈。

每天早上，用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA。茶叶中的单宁酸可以缓解皮肤变色，黄瓜会消除浮肿。

大量喝水消除黑眼圈。

大部分人一定都听说过这一点，但是不得不说这对我们身体是极为重要的。如果你获取的水分不够，你的身体一定会给出很多信号，其中一个就是黑眼圈。

良好的睡眠消除黑眼圈。

这是引发黑眼圈为明显、普遍的原因。我们每天需要7——9小时的健康睡眠，睡眠不足会让血液循环减速，没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉，所以每天尽量11点之前上床睡“美容觉”吧。

使用富含维他命的眼霜。

选择富含维生素K和维生素A的眼霜，尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，选择更为天然的保养品。例如：乳木果、蜂蜜、牛油果等。

减少食盐的摄入量。

如果你日常饮食食盐摄入量过多，那么你可能会水肿，引发黑眼圈。减少食盐摄入的同时检查下食物列表中隐含的盐分—钠。

戒烟消除黑眼圈。

吸烟不仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下的血管变的更蓝，从而形成黑眼圈。如果你不吸烟也要尽量避免二手烟，二手烟也会导致眼部充血、浮肿。

注意事项

要想见到效果，需长期坚持哦！

黑眼圈是疲劳所致，因此：要养成良好的生活习惯就会自然好起来的,如果继续不睡眠休息不好的话,我想什么办法都不会有作用的,一定要休息得好.眼袋的治法主要以涂眼霜为重点这样会有好的效果.

1、每天早晚使用富含维他命A、E、C成份的眼霜。

2、眼睛干涩时交替冷热敷眼部四周，让血液不滞留在眼部。

3、经常按摩眼睛周围的穴位，促进血液循环。

4、晚上睡前两小时尽量不喝水，清晨起床后喝一大杯白开水。

5、多吃富含纤维质的天然食品，避免便秘。

6、睡眠时将枕头垫高，让血液回流快，并尽量减少趴着睡，减低下眼皮水肿。

要消除黑眼圈下面几点值得注意：

1、要补充更多营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品。

2、保障每天有充足的睡眠，多运动，改善体内血液循环有利新陈代谢。生活规律正常，可减轻黑晕程度。

3、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥，因此，应常用营养霜或润滑膏涂抹及按摩眼部周围肌肤。

总之靠外物来去除眼袋黑眼圈的是暂时性的，并不能从根本上去除眼袋黑眼圈，长久以往只会让眼袋黑眼圈更加严重。眼袋黑眼圈的形成是因为长时间的不好的生活习惯形成的，要根本上去除眼袋黑眼圈比较好是养成健康的生活习惯。