减肥以后身上的肌肉比较松弛的话，建议每天做一些类似瑜伽的全身拉筋轻运动，因为只作收紧肌肉的效果，所以强度不需太大，但要持续30分钟或以上的运动时间，这样才能对肌肉起到收紧的功效。

多锻炼身体咯！

1 早上可以去跑步。

2 出门的时候没必要的话就别坐车~走路也可以锻炼大腿的肌肉。

3 游泳是减肥比较好的锻炼方法。

4 多做运动，在家看电视的时候也可以做上下蹲。

你好，埋线减肥就是针灸减肥的延伸。是利用蛋白线进入穴道内，通过埋入的线将脂肪代谢掉。一般20天埋线一次，这样减除了针灸减肥天天针的麻烦和痛苦

肉松是因为缺乏锻炼导致的，这个一般减肥是比较容易的。

指导意见：

这个松一点是好事的，建议你白天多喝水，多运动，晚上不吃试试效果，不行就喝左旋咖啡。

如果减肥瘦下来的肉松了可以去整形医院进行相关的手术。建议选择一些口碑较好，正规大型的整形医院和技术娴熟、经验丰富的主治医生进行减肥手术或者相关的瘦下来后防止肉松的手术。还可以多吃坚果类食物，预防肉松。