面部肌肤是尤为重要的，因为这样可以非常严重的影响到一个人的颜值，但是有些女性因为各种原因，脸上长痘，所以就想知道怎么样才能快速消除。在日常生活中保持良好的作息习惯、多喝水、尽量吃清淡的食物，少吃辛辣刺激、多吃水果蔬菜。
1.良好的作息习惯。痘痘的产生很大一部分原因是因为人体内的内分泌的失调。人的身体是一种很精密的仪器，一旦不按正确的方法使用，便会发生紊乱。应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，使得人体在休息时能够很好排除人体内的毒素。
2.多喝水。水的重要性不言而喻。水参与了人体新陈代谢的过程，起着不可缺失作用。喝较多的水，能够带走人体内的毒素，所以一般喝水较多的人，皮肤光滑润泽，脸上没有痘痘，起色非常好。
3.尽量吃清淡的食物，少吃辛辣刺激、煎炸、烧烤的食物。辛辣刺激、煎炸、烧烤的食物，会导致人身体油脂的大量分泌，皮肤毛孔堵塞，形成痘痘。
4.多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有大量维生素和纤维素，也可以减少油脂的分泌，从而可以减少的痘痘的形成，此外水果蔬菜也有着养颜的作用，补充人体必须的元素，让皮肤趋于光滑柔嫩。
痘痘没有的方法，即使每一天都要做好清洁，不吃辛辣刺激冰冷油腻食品，保持心情愉快，心态健康轻松。
人吃五谷杂粮，也生百病，更不用说长痘痘了，如果脸上长了痘痘，说明我们的身体机能出现了一定的问题，这个时候，我们就应该注意一下了，一定要调整一下自己的生活方式，而不良的生活方式是导致长痘痘的直接原因。
首先，我们应该调整一下自己的生活习惯，按时早睡早起，不吃辛辣、油腻食物，不抽烟喝醉，不熬夜，调整良好的心态，同时还要尽早采取解决措施，那么，如果脸上长了痘痘应该如何消除呢?下面就教大家几种方法!
1)、清洁：晚上洗脸一定要用洗面奶，因为白天工作忙碌了一天，我们的皮肤会吸附很多的灰尘，所以一定要洗干净，一定要洗干净，一定要洗干净(重要的事情说三遍)，同时，我们在选择洗面奶的时候，一定要选择合适的洗面奶，长痘痘的朋友们一定不要选择刺激性洗面奶，否则会让痘痘变得更加的严重，一般早晚更用一次洗面奶就比较好，如果频繁使用的话对我们的皮肤也会有一定的损伤。
2)、补水：我们清洁完面部以后，一定给我们的皮肤补充充足的水份，例如可以选择一些纯植物提取的补水面膜，一般一天可敷1-2片，让我们的皮肤时刻充满水份，这样皮肤吸收也才会好，还有一定要注意一下，通常敷面膜的时间不易过长，一般保持在15-20分钟即可，因为贴的时间过长，我们皮肤的水份反而会被面膜吸走，不但保不了湿，反而起了反作用。
3)、保湿：补水以后，下一步就是要保湿，一定要把我们补充的水份牢牢的锁住，这一步我们可以拍一些爽肤水、乳、霜什么的，来保证我们的皮肤时时刻刻充满水份。
4)、防晒：以上几点都做好以后，还有一点是重要的，那就是我们在出门以前一定要记得涂抹防晒爽，防止我们的皮肤被紫外线晒伤，这几项都完成以后就可以放心的出门了。
只要按以上的这几步来做，自己的皮肤一定要慢慢变好，当然这些只是外在的辅助，改善自己的饮食习惯和作息规律是更重要的，内部平衡了，就可以很快的改善我们脸上的痘痘问题。
当下是冬季，天气往往比较干燥，我们应该保证皮肤的补水保湿，不然的话，我们的皮肤很容易出现干燥起皮、出油，还会出现一系列的其他皮肤问题
脸上起痘痘想快速消除不是特别容易的事情。因为所谓的痘痘实际上是医学上的痤疮，它是一种长在头面部、上胸、背部的毛囊皮脂腺慢性炎症。这种皮肤病常在青春期时开始出现，年轻人好发，常被称为年轻人的烦恼。一般来讲，痤疮的治疗周期需两个月或三个月以上，并且即使停药，治好以后也容易复发。当然复发并非一辈子复发，而是在年轻的年龄阶段容易复发。因为它涉及的病因比较复杂，它是一种多因性疾病，而并非哪一种因素导致。如果想加快治疗速度，目前面部痤疮除药物治疗外，还可加用红蓝光照射，严重时可进行果酸换肤治疗，这些需要到医院在医生指导下进行
脸上长痘痘怎么快速的消除，主要依据于痘痘的炎症发生是否严重。如果炎症不是太明显，一般普通的黑头粉刺或者白头粉刺，可以外涂一定的痤疮药膏，通常可以使用阿达帕林凝胶、痤疮平、达芙文，或者克林霉素凝胶。如果伴有明显的炎症反应，就要使用一些消炎药，通常可以使用夫西地酸乳膏或者莫匹罗星乳膏，但是伴有炎症感染的脓疱，需要使用龙珠软膏外涂。
脸上长痘痘一般是因为内分泌失调导致的，快速消除痘痘的方法一般就是做激光手术来治疗，激光手术治疗痘痘效果是很不错的，而且见效很快，平时一定要注意调理自身的内分泌，平时饮食上要清淡些，少吃些油腻辛辣的食物，这样皮肤才不容易长痘痘